天啊！这9种习惯让你的胸越来越小！！！
2015/6/7 健康养生

     有段子是这样说的，“我胸小，我自豪，我为国家省布料”但是那个女人希望自己是平胸呢？咱不缺这点布料的钱。在你身上有没有这些现象：胸本来就很大，但是过了一段时间，胸变小了，或者一边大一边小了。原因是什么呢？只有自己知道哦!假如说你有以下这些坏习惯，你的胸不变小才怪!

    

     1、错误按摩

     很多美女都喜欢按摩，不仅自己感觉舒服，而且还能丰胸。但是你知道胸的穴位在哪里吗？况且你的按摩方法对吗？比如说很多MM就是拍打。拍打不可以，会越拍越小，按摩要划圈，而且向上，一定要配合按摩霜或是橄榄油。自己不想动手，可以找男朋友或者老公来帮你哦!

     2、胸罩尺码不符，穿戴方法错误

     许多女性买胸罩的时候，不好意思在店里面试穿，就买回家了，但是你知道吗，过小的胸罩会影响胸部的发育，而长期穿戴过大的胸罩又可能导致胸部下垂。随着年龄的变化以及婚前婚后或孕育前后，女性的乳房大小会发生变化，选购胸罩就要调整尺码，应试过之后再买。

     穿胸罩时，不能随便扣上，应当先把胸罩扣好，然后调整肩带，身体前屈，用手将整个乳房及周围的脂肪都塞进罩杯里，使之显得充实饱满，也避免乳房脂肪外移，使乳房越来越小。

    

     3、服用避孕药

     不管你服用避孕药是为了避孕、祛除青春痘还是为了丰胸，这些方法都是不可取的。因为避孕药的主要成分是雌激素和孕激素，长期服用避孕药会打乱女性的内分泌平衡，造成月经不调，只会使胸部越来越小。

     4、不合理的节食减肥

     节食减肥是很多女生会选择的减肥方法，可是身体还没瘦下来，胸部却变小了。这是因为，胸部里有大量的脂肪组织，节食减肥会导致营养补给的不足，会致使胸部变小。正确的做法是，针对性的对某处减肥，而且最好是用运动的方法。

    

     5、不吃肉

     胸部的实质就是脂肪，而肉类食物是脂肪的重要来源，不吃肉还想保持胸部丰满，这明显不合理。除了适当进食脂肪外，还要为人体补充胶原蛋白，来增加乳房的光洁度、让胸部变得更有弹性，从而拥有美胸。

     生活中富含胶原蛋白的食物有很多，如肉皮、猪蹄、牛蹄、蹄筋、鸡鸭爪、鸡翅以及甲鱼等。此外，为了乳房健美还应多吃一些富含维生素C的食品，如桔子、胡萝卜。以及富含蛋白质的食品，如禽蛋类和豆类食品。

     6、运动伤害

     适当的运动有助于乳房的健美，但是过量的运动或运动时不注意内衣穿戴则可能伤害乳房。有些人运动时会感到胸罩是个累赘，因此不戴胸罩，这可不行，不带胸罩容易使胸部曲线走样，形成胸下垂，胸外扩，特别是跑步、跳绳等，运动时更要注意保护胸部。

    

     7、错误的丰胸产品

     由于胸部的生理结构和身体其它部位有所区别，所以能够运用于全身的产品，有时候并不适用于胸部，比如很多润体乳，除非产品上标明胸部能够使用。当胸部使用润体乳的时候换成胸部专用的就OK 了。同时胸部也是不能被去角质的区域，保养方法和颈部有些相似，同样需要温和滋润和防晒。

     很多人为了追求更加丰满的胸部，就会去购买丰胸的外涂产品。要提醒大家的是，此类产品在市场上的质量混杂不齐，一定要认明知名并且有保证的品牌，否则用了不如不用，有时候还有负作用。

     就算选对了产品，也不能够长期使用，毕竟它是含有激素成分的，而且某些时期一定是不能用的，比如怀孕期间、哺乳期间等等。

    

     8、喝水不足，喝太多咖啡

     为了让乳房健美，看上去水嫩光滑，平常应该多喝水。每天至少坚持喝八杯水，就可以滋润皮肤，丰满乳房。

     喝咖啡可以让人保持清醒，也有一定的醒酒作用。但是最新研究表明，如果女孩每天喝咖啡超过三杯，她们的胸部就会变小。

     因为大多数女性体内都含有一种特殊基因，当特殊基因与人体摄入的咖啡因碰在一起就会在人体内发生某种反应，乳房就会缩小。所以为了保护胸部，你要尽量少喝咖啡，最好是可以用茶水来代替咖啡。

     9、月经不调

     月经不调，100%会使你胸部松垮下垂，所以月经不调的美女一定要先调理好自己的身体，才能丰胸成功!很多女性都是拼命的去想各样的办法来丰胸，但是却不知道治病不治本，所以很多时候先调整好自己的月经才能丰胸成功。

    

     小编温馨提示：想要保持傲人的胸部，就要培养好的习惯，这样才能永远大下去哦!

    

    

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