女性洗澡时绝对不能忽略的四大部位！
2016/2/29 健康养生

     如果问你“你知道怎么洗澡吗？”这个问题一定会让很多女性摸不着头脑。

     但你不知道的是，其实这个问题并非不靠谱，因为大多数女人真的不是很清楚如何清洗自己的私处。女性身上的私处护理马虎不得，这些日常清洗细节莫要忽略。

    

     1.乳头

     女性要常用温水清洗乳头，但要注意保护乳房。不可用力牵拉乳房及乳头，不可用力搓揉，应以一手往上轻托乳房，另一手指腹顺时针方向轻揉。

     若是怀孕期的女性，可在浴后抹些橄榄油，可使乳房皮肤滋润而有韧性，分娩后经得起婴儿吸吮，否则易发生乳头皲裂。

     2.私处

     阴部的清洁十分重要，应每天都用清水冲洗，及时去除排泄物、分泌物，也可用性质柔和的洗护用品清洗。

     洗冷水澡容易使阴部受细菌侵袭

     洗冷水澡时因水温过低，人体会感到寒冷，产生一系列应激反应，如心跳加快，血压升高，肌肉收缩，神经紧张等，不但不能消除疲劳，还易引起感冒，应尽量避免。

     女性因其特殊的生理原因，特别是在经期，哺乳期，怀孕期间的女性朋友，遇到冷水的刺激会引起女性内分泌失调，闭经，腹痛，而且许多细菌也会进入阴道引发阴道炎等妇科疾病，严重的对女性以后怀孕、生理健康都有一定的影响。

     私处清洗3误区：

     1、白带是不洁之物，清洗时力求绝对彻底(x)

     2、阴部每天清洗得越勤越好，这样才能健康、舒适(x)

     3.腹股沟

     淋浴时应该用温水冲洗腹股沟，并用两个手指指腹从上向下抚摩轻搓腹股沟。肥胖者则要拨开褶皱仔细搓洗。

     清洗方法：

     清洗时，女性可以用手指指腹从下向上、从左到右地轻轻搓揉，然后用温水冲洗。

    

     4.腋下

     腋下汗腺丰富，褶皱多，容易藏污纳垢。

     清洗方法：

     洗的时候，应该抬起胳膊，用另一手的指腹或手掌，画圈式地按揉，在去掉脏东西的同时促进血液循环。

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