有一宝贝能让女性月经一顺到底，女人就要学会爱自己。
2016/8/12 健康养生

     「

     山楂让女性经期舒畅

     」

    

     治疗痛经、月经不调中医认为山楂具有活血化淤的作用，是血瘀型痛经患者的食疗佳品。

     血瘀型痛经患者常表现为行经第1～2天或经前1～2天发生小腹疼痛，待经血排出流畅时，疼痛逐渐减轻或消失，且经血颜色暗，伴有血块。

     「

     山楂红枣汤

     」

    

     原料：

     山楂2个(干山楂也可以)﹑生姜4片﹑大枣6个﹑红糖适量

     做法：

     (1)大枣、山楂洗净，去核，从中间切开。

     (2)锅中放入500ml的水，把大枣、山楂、姜片放进去。

     (3)开中火开始煮，水开后，改小火煮10分钟。

     (4)把红糖放进去，用勺子搅均，盛碗中，趁热服用就可以。

     食用方法：

     经前3～5天开始服用，每日早晚各一次，直至经后3天停止服用，此为1个疗程，连服3个疗程即可见效。

     山楂：性微温，味酸甘，入脾、胃、肝经，有消食健胃、活血化淤、收敛止痢之功能。因山楂具有活血化淤的作用，是血淤型痛经患者的食疗佳品。

     生姜：味辛，性温。温经散寒。

     大枣：味甘，性温；归脾、胃经。具有补中益气，养血安神的作用。因大枣含糖量高，糖尿病人应少吃。

     红糖：红糖性温、味甘、入脾，具有益气补血、健脾暖胃、缓中止痛、活血化淤的作用。

    

    

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