女性的14个身体部位最脆弱，千万要保护好！
2017/3/11 健康养生

    

     美国得克萨斯州州立大学的研究人员通过长期研究，总结出对女性健康至关重要的14个部位，绘制出了一份需要特别保护的“身体健康地图”。

     头发1

    

     女性如果一年染发的次数超过12次，那么她患淋巴瘤的概率比从来不染发的女性高26%。

     科学家研究发现，从1980年就开始染发的女性患淋巴瘤的概率高出37%，之所以这么高，是因为之前的那些染发剂含有的致癌物质过多。“深颜色的染发剂更容易导致女性患上癌症。”科学家表示。

     眼睛2

    

     随着现代女性频频使用电脑，科学家发现患青光眼的女性逐年增多。使用电脑时，人的眼睛长时间盯着屏幕，从而导致青光眼。另外女性抽烟也会诱发青光眼。

     鼻子3

    

     每周至少三次、每次半小时的运动有益于提高人的免疫力，增强女性呼吸道抗击各种细菌的能力。

     皮肤4

    

     烈日天气，女性要特别注意保护自己的皮肤，因为长时间暴露在烈日下会引发皮肤癌。女性一定要懂得充分使用防晒霜等物品保护自己的皮肤。

     乳房5

    

     生孩子能够降低女性患乳腺癌的风险。英国癌症研究专家认为，当女性生育第一个孩子的时候，就意味着她患乳腺癌的可能性减少了7%。用母乳喂养孩子不仅可以令婴儿健康成长，还可以令女性患乳腺癌几率降低4.3%。

     心肺6

    

     如果一年中体重减少或者增加10磅(约9斤)，那么女性心脏的健康就会受到明显损害，阻碍血流与心脏之间的循环。因此，为了心脏健康，女性一定不要过于苛刻减肥。

     肺、膀胱和肾7

    

     在英国，每年大约有11.4万人死于吸烟，这个数字是交通事故、自杀等死亡人数的6倍。吸烟要为30%的癌症患者负责、为80%的支气管炎和肺气肿患者负责。最新研究指出，吸烟还会诱发膀胱癌、牙病和肾病。因此，女性应拒绝烟草。

     臀和手腕8

    

     女性出现骨质疏松症的部位一般是臀和手腕。一定要注意适量摄入含钙丰富的食物，因为它不仅可以预防骨质疏松症，而且还能缓解压力。

     生殖系统9

    

     每年全世界大约有25万女性死于子宫癌。科学家发现服用避孕药超过5年的女性患子宫癌的概率增加3倍，服用避孕药超过10年则增加4倍。

     肠10

    

     未生育的女性会增加患结直肠癌的风险，而生育孩子可以帮助女性降低患结直肠癌的可能性。

     肝脏11

    

     适量饮酒有助于人体健康，但是酗酒无疑会导致咽癌、食道癌、胃癌等疾病。

     膝盖12

    

     肥胖会增加膝盖和臀部的负担。人在跑步和急走的时候给关节部位带来的压力是人体重的4~5倍。30~40岁的女性因为肥胖压力令膝盖和臀部受伤已成为医生关注的内容。

     腿部13

    

     长时间待在狭隘的空间中，活动受限，使得血液循环不良及黏稠度增加，造成腿部深处静脉形成血栓。血栓若顺着血流到肺部或脑部，将引起肺栓塞或脑中风，甚至会导致死亡。女性工作一段时间之后最好站起来走一走，做一些腿部运动操。

     踝和脚14

    

     女性一定不要穿过高的高跟鞋，特别是细跟的高跟鞋。穿高跟鞋的女性患膝关节炎的风险高出男性两倍，还会增加扭伤脚踝的危险。

     来源 || 关爱女性 / 李东圣 / 编辑 || 尹航

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