女人不得不知的健康美丽秘籍{值得收藏}
2016/12/13

    

    

    

     月经不调的呈现，或许是卵巢违抗受损导致的，会让女性过早苍老。很多妇女面部泛起色斑、暗疮后，气血不足面色不郁因容貌受损而发急万分。她们不去找有经验的大夫诊治，而是去美容院与市场买扮装品。这种设法就大错特错，实际上这些色斑、暗疮是那些扮装品图谋不了，因其是机体病变的反映，很是是月经不调及一些癌症、肝硬化等病症的内在显现。那么自己如何调理呢？

    

    

     调理

     理

    

    

     山楂红糖饮：生山楂肉50克，红糖40克。山楂水煎去渣，冲入红糖，热饮。非妊娠者多服几次，经血亦可自下。功能活血调经，主治妇女有经期错乱。

    

    

     黑木耳红枣茶：黑木耳30克，红枣20枚，黑木耳红枣共煮汤服之。每日1次，连服。功能补中益气，养血止血。主治气虚型月经出血过多。

    

    

     浓茶红糖饮：茶叶、红糖各适量。煮浓茶一碗，去渣，放红糖溶化后饮。每日一次。功能清热、调经。主治月经先期量多。

    

    

     乌贼骨炖鸡：乌贼30克，当归30克，鸡肉100克，精盐、味精适量。把鸡肉切丁，当归切片，乌贼骨打碎，装入陶罐内加清水500毫升，精盐适量，上蒸笼蒸熟，每日1次。一般3-5次可见效。功效：乌贼骨有收敛止血的作用，当归和鸡肉都是补血佳品，所以对血虚型月经过多，颇具疗效。

    

    

     珠玉粥：生山药100克，生薏苡仁100克，龙眼肉15克，粳米100克。先将薏苡仁和粳米煮熟，再将去皮捣碎的生山药和龙眼肉放入同煮为粥。功效：健脾益气，双补心脾，月经期食用，有助气血恢复。

    

    

    

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