教你去火的办法（很实用，找到不容易！）

教你去火的办法（很实用，找到不容易！）
2016/12/24 健康养生

     你上火吗？那快看看这篇文章吧~

     日常生活中难免上火

     菜菜帮你鉴别几种常见火气

     教你如何灭火

     心火

表现：嘴苦，舌尖有红点，一般脾胃也不好。

     灭火方法:莲子心煮粥，泡茶。

     肝火

表现：嘴有苦味，眼睛有眼屎，视力模糊，飞蚊症，血压上升，两肋涨痛等。

     灭火方法:可以吃枸杞菊花水，大便干结的，要加草决明20-25g(要炒干不要炒焦，茶碗里捻末)。

     脾火

表现：嘴甜而粘，舌苔很厚，中有黄苔，大便先干后软，人乏力。

     灭火方法：用山药煮粥吃。

     肺火

表现：脸有疖子，嘴有辣味。

     灭火方法：用大枣和沙参煮水喝。

     赶快给自己降降火吧

     每个人体质不同

     先试一次看看适不适合自己哦~

     特别推荐：枸杞

     枸杞具有补肝肾、益精气、长肌肉、改善面色、明目安神、祛风治虚、延年益寿、坚筋骨等功效。可以用来煮汤、泡水。

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