据说吃了这几种食物会...（老公老婆都要看！）
2016/12/28

    

     拥有丰满挺拔的胸部是女性梦寐以求的事，那么我们生活中哪些食物可以丰胸呢，接下来小编就来为您推荐几款丰胸食物，让你不经意间就拥有傲人胸围……

    

     黑芝麻

     说到黑芝麻，人们能想到的就是黑芝麻有乌发的作用，但其实富含维生素E的黑芝麻还能丰胸。

     材料：黑芝麻、甜杏仁、冰糖

     做法：

     1.将黑芝麻的杂质去除，洗净烘干备用；

     2.将杏仁洗净晾干；

     3.将杏仁与黑芝麻一同捣烂，用开水冲泡，加入冰糖即可。

    

    温馨提示

     患有慢性肠炎、便溏腹泻者忌食黑芝麻。

    

     酪梨

     酪梨又被称作“鳄梨”，具有“森林奶油”的美誉。酪梨内含有丰富的脂肪酸、蛋白质、维生素、甘油酸等，能够为胸部发育提供所需原料。

     推荐食谱：酪梨牛奶

     材料：成熟酪梨半个，鲜奶250ml，熟核桃3两，蜂蜜5ml

    

    做法

     1.酪梨半个，挖出果肉；

     2.将果肉同鲜奶，核桃一起放入榨汁机，搅打成汁；

     3.倒入杯中，加适量蜂蜜调味。

    

     花生

     花生有着“长生果”的美誉，对于胸部扁平的女性来说，花生是丰胸不错的选择。

     材料：花生100克、去核红枣100克、黄芪20克

     做法：将红枣、花生同放锅中加水适量煮至花生烂熟即可。

    

    温馨提示

     在经期后连食7天效果会更明显。

    

     莴笋

     莴笋是传统的丰胸蔬菜，与山药、鸡肝一起食用，能调养气血、促进乳房部位的营养供应，还能改善皮肤的滋润感和色泽。

     材料：山药、莴笋、鸡肝

     做法：

     1.山药、青笋去皮、洗净，切成条。鸡肝洗净，切片待用；

     2.全部原料分别用沸水焯一下；

     3.锅内放底油，加适量高汤，调味后下入原料，翻炒数下，勾芡后即成。

    

    温馨提示

     山药莴笋炒鸡肝这款丰胸食谱不要在餐前餐后喝咖啡和浓茶，以免影响食物中丰胸营养物质的吸收。

    

     冬枣

     原料：青枣50克，白果15粒，杏仁15克，冰糖、大米适量。

     做法：将以上原料加清水旺火煮沸，再改用小火熬煮成粥即可食用。

    

    温馨提示

     东枣不能与海鲜同时吃，会中毒。小心哦!

     特别推荐：黑芝麻

     黑芝麻药食两用，具有“补肝肾，滋五脏，益精血，润肠燥”等功效，被视为滋补圣品。黑芝麻具有保健功效，一方面是因为含有优质蛋白质和丰富的矿物质，另一方面是因为含有丰富的不饱和脂肪酸、维生素E和珍贵的芝麻素及黑色素。

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