健康篇|4岁女童近视600度，你应该了解这些护眼小知识。
2019/2/19 20:49:33卷卷笑颜 健康人文

     今天据人民网报道：

    

     报道一出，立即引起网友热议，现在的电子产品太多了，手机电脑电视都是很费眼睛的。孩子都还怎么小，尽量不要接触电子产品，四岁就600度，家长不要认为戴上眼镜，长大后做激光手术就万事大吉了。

     在这个电子科技发达的时代，手机、电脑成了我们生活中必不可少的一部分，所以护眼也被很多人提上了“日程”。

     想必大家都听说过“绿色护眼”，相信很多人悄悄地把屏幕换成了绿色的壁纸，可是尽管如此还是避免不了眼睛的疲劳、酸痛以及视力的减退。

     其实，近视眼都是不可逆的，如何预防近视，缓解其发展速度，你可以看看这些护眼小常识。

     具体做法：

     1

     多眨眼：正常情况下，每分钟的眨眼次数大约 15～20 次。如果长时间盯着电脑，眨眼次数会明显减少，记得提醒自己多眨眼。

     2

     多休息：每隔一段时间(时长自己把握，最好不要超过 1 个小时)就看看远处，晚上保证有质量的睡眠。

     3

     热敷眼睛：用温水或热水弄湿毛巾，热敷眼睛，注意不要温度太高而烫着自己。

     4

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     5

     别关灯熬夜：晚上玩手机时，最好能打开房间的大灯，避免的在全暗的空间里面玩手机。黑暗下屏幕的光亮对眼睛有很大的刺激，会减少泪液的分泌，还会改变泪液的成分，甚至至会导致角膜上皮的脱落。

     说到最后一点，想起了前几天的新闻：

    

     晚上“干”什么不好，非要玩手机？好好睡觉不行，建议每个人都尽量少熬夜，不要想着侥幸。熬夜者，不仅影响第二天的状态，也对自身的健康产生影响。

     在你一次次熬夜中，脆弱的眼睛也跟着你一起发生着微妙的变化。不要问丧钟为谁而鸣，它就是为你鸣。保护眼睛，刻不容缓。

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