贫血那些事儿
2020/7/4 18:52:41 健康人文

    

    

     很多人认为贫血是一个小问题，就是身体里缺血了，其实不是这样的。贫血是指人体外周血中红细胞减少，当低于正常范围的下限时则不能对组织器官充分供氧，这时就会引起一系列症状，甚至导致进一步的器官病变。简单地说就是循环血液中的红细胞数量减少和血红蛋白浓度降低导致血液稀少。

     一般地病因和发病机制可概括为三类：红细胞生成减少或不足、红细胞破坏过多、失血。人体最常见的就是缺铁性贫血。

    

     大部分人都有贫血的症状，比如说当我们蹲下久了立马站起来会出现短暂性失明的状态，这就属于贫血的一个症状。贫血一旦发生，就会出现一系列的症状，贫血的症状轻重与否与贫血程度有关。贫血发生越急，贫血越重，症状越明显。

     贫血的常见症状有：

     1.脸上无气色。有一些人脸色泛白，毫无气色，也没有精神，导致的气血不足。

     2.气喘吁吁。若是健身或者平常走路时都会感到气喘吁吁，上气不接下气，这时候就要引起重视了，很可能是缺铁血氧量降低造成的。

     3.疲乏劳累。贫血说明身体缺铁，因为铁是组成血红蛋白的基础，一旦缺铁，血红细胞就会出现供应不及时的情况，降低人的能量，出现疲乏劳累、筋疲力尽的症状。等等。

     贫血患者应该注意什么：

     1.贫血患者一般不适于参加激烈运动，否则可能导致头晕致晕倒。

     2.饮食上要富于营养和高热量、高蛋白、多维生素、含丰富的无机盐的饮食，有助于恢复造血功能，缺铁性贫血可多吃动物的内脏，如心、肝、肾以及牛肉、鸡蛋黄、菠菜、黑木耳等，多吃新鲜蔬菜和水果。

     3.应保持心情舒畅，避免过度劳累，保证睡眠时间。

    

    

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