眼睛疲劳的救星
2022/7/17 16:04:59 健康人文

    

     暑假，欢迎光临!

    

    

    

     暑假生活是什么样子的?每个人都有着自己的美好幻想，我相信更多人的暑假与手机电脑等电子产品天天如胶似漆难舍难分。长期地盯着电子屏幕，眼睛会抗议，眼睛会干涩，眼睛会酸痛。目前市场上有一项很热的缓解视疲劳的产品——蓝莓叶黄素酯压片糖果。今天我们就来浅谈一下。

    

    

     什么是叶黄素？

    

     叶黄素简单地说就是一种色素，是一种天然色素，它是属于类胡萝卜素，又名“植物黄体素”。在人体中是不能自动合成，必须通过食物或者营养剂中获取。由此，它在食品，药品、保健品中广泛应用。

    

    

    

     叶黄素还有哪些其他功效捏？

    

     抗氧化作用

     人体内氧自由基是导致许多与年龄相关病变的重要原因，叶黄素具有较强的抗氧化能力，能够抑制氧自由基的活性，阻止氧自由基对正常细胞的破坏。

     抗癌作用

     叶黄素在抑制肿瘤生长方面具有独特的生物学功效，其机理主要包括抗氧化活性、抑制肿瘤血管增生和细胞增殖等。延缓早期动脉硬化的作用最新研究成果发现，叶黄素可以减缓早期动脉硬化的发展。经过动物试验发现，把叶黄素和小鼠的饲料搅拌在一起，并给其及喂养，其动脉血栓的发病率低于没有喂养含有叶黄素饲料的。

     预防糖尿病作用

     叶黄素可以作为有效的辅佐剂加强胰岛素降血糖的功能。因此进食含叶黄素丰富的蔬菜水果等食物可以减少患糖尿病的风险。

     叶黄素不仅可以通过保健品摄取，还可以通过食物补充。

     食物补充就完全不用担心它的副作用，不过相比较保健品，食物补充见效更慢，

     含有叶黄素食物还是蛮多的，比如蓝莓，猕猴桃、玉米、蛋黄、芒果、葡萄、南瓜。

     还有绿色蔬菜中，颜色越深的深绿色蔬菜中含有的叶黄素就会比普通的要高一些，比如：菠菜，芥菜，等等。

    

     最后要提醒友友们，假期要注意用眼哦。

    

     是

     ?

     夏

     天

     吖

     2022/ SUMMER

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