你需要的夏日问题大解答
2022/8/3 23:10:15 健康人文

    

     summer time

     这是一个你需要的夏日问题大解答

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     1.开空调时要不要关窗？

     为了不让冷气跑出去，大多数人开空调时都将门窗关得严严实实。但是不一会儿便感觉憋闷、干燥。尤其是晚上，在空调房里睡一觉起来后感觉头晕脑胀、没有休息好，其中有一部分原因就来自室内的二氧化碳浓度超标。其实啊，开空调时适度开窗是有好处的，对室内憋闷和干燥的情况的确是有一定缓解作用的。

    

    

     2.物理防晒和化学防晒怎么选择？

     化学防晒的原理是乳液与紫外线反应，吸收紫外线。防晒剂需要与肌肤结合才有防晒效果，而且防晒剂吸收紫外线同时，有机会释放自由基，加速肌肤老化，防晒时间相对短。物理防晒的原理是乳液直接反射或散射紫外线，防止其直接接触肌肤，只作用在肌肤表层，不会渗透进入肌肤，安全性高，防晒时间相对长。

     总结：化学防晒功能更强，物理防晒更温和安全。化学防晒要在出门前至少15分钟涂，物理防晒随涂随防晒。

     3.为什么夏季运动后不能立即饮用冰水？(不只是在夏天，任何季节都不可以这样哦)

     夏季气温高时，人体血管处于扩张状态，剧烈运动后马上喝大量温度极低的冷饮，或是即刻吹空调、洗冷水澡，可能导致全身血管立即收缩痉挛，血压突然升高，血液黏稠度增高，出现凝血，引起血管堵塞，诱发心绞痛和心肌梗死。

     如果实在想喝，可以在运动后休息上3-5分钟再喝或将冰饮放置片刻待温度回升少许再喝。

    

    

     (部分内容及图片源自知乎、百度百科)

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