来了解一下“糖尿病”吧！！！
2022/8/15 16:29:46 健康人文

    

     今天我们来一期正经的，简单谈谈我们耳熟能详的——“糖尿病”

     糖尿病是一种由多种原因引起的以高血糖为特点的代谢性疾病。正常情况下，胰腺释放胰岛素，帮助身体储存和利用食物中的糖和脂肪。当胰腺分泌胰岛素减少，或身体对胰岛素反应敏感性降低时，就会导致糖尿病。

    

     症

     状

    

     典型症状是三多一少，即喝水多、吃饭多、尿多但体重减轻。

     类型

     因素

     易感人群

     ①型糖尿病

     ②型糖尿病

     ③妊娠糖尿病

     ④特殊类型糖尿病(除以上三种类型外，其他糖尿病的总称)

     感染：特别是病毒感染，是1型糖尿病的主要诱因。

     环境因素：空气污染等可诱导基因突变，诱发糖尿病。

     一级亲属(父母、亲兄弟姐妹)中患有2型糖尿病病史：糖尿病亲属患病率更高。

     年龄超过40岁且肥胖者：患糖尿病风险增加。

     长期保持不良生活方式人群：如久坐不动、爱吃高糖高热量食物、肥胖人群、经常熬夜者。

    

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     此外，糖尿病是不可治愈的，所以，我们重点谈一下普通人群的预防。

     1. 合理膳食

     主要是控制每日总热量。同时合理分配膳食中主食、肉类、蔬菜、水果的比例，戒烟限酒，要规律进食。

     2. 科学运动

     在医生指导下，进行规律运动，运动可以增加胰岛素的敏感性，还可以帮助控制体重。应循序渐进，并长期坚持。

     3. 高危人群早干预

     对糖尿病高危人群以及已怀孕的准妈妈，要加强血糖的定期监测。对已确诊糖尿病前期的人群，可寻求医生帮助；部分患者经过系统治疗后，可以将血糖恢复正常。

    

     友友们，比起治疗，对于疾病来说预防永远比治疗更重要。

     所以，跟小编一起提早预防糖尿病叭~

    

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