比炸鸡热量还高的食物你知道吗？
2022/10/2 11:21:02 健康人文

     +

     +

     点击蓝字 关注我们

     提起炸鸡，大家最先想到的便是热量高，油大，的确，对于减肥人士来说，这种高脂肪高热量的应该少吃，实际上，炸鸡可不算最容易长肉的食物，有一些零食的热量比它要高很多，让我们来看一看这些隐形的高热量食物吧。

     +

     1.果脯

     我相信有很多人很爱吃水果干吧，家里也备着不少果脯，毕竟这种小零食老少皆宜，是许多人在家看电影、刷剧时都会拿出来吃一些。不过这种干货类的食物，看起来是没有什么油脂的，实则吃了之后非常容易发胖，因为在制作这些果脯时不仅保留了自身的糖分，也在其中添加了不少糖，长时间下来就非常容易长胖。并且这种高糖的食物对皮肤也很不好，会导致蜡黄，肤色暗沉一系列问题。

     +

    

    

     +

     +

     2.鲜榨果汁

     虽说三伏已经过去，但现在不少地区依然非常炎热，在这样的天气中，有不少人会选择在奶茶店等地方买饮品来喝，很多人都知道奶茶喝多了容易胖，所以就有不少人选择了鲜榨果汁，不过现在街边很多鲜榨果汁店都并不是纯的鲜榨果汁，纯鲜榨果汁有时会存在酸涩感，这时便需要添加一些“佐料”，使得口感更好，但也使得热量升高。

     +

     +

    

    

     +

     +

     3.沙拉

     有不少会健身的人士，平日里就会时常拌一些水果或蔬菜沙拉来吃，不过很多人都不习惯吃干拌的沙拉，就会往里挤一些沙拉酱或酸奶进去调味，虽然这沙拉的味道是变好了，但热量也变得不容小觑了，这么吃不仅达不到瘦身的效果，反而越吃越肥。

     往期精彩

     山河锦绣，国泰民安

     什么是过敏性鼻炎？它说......

     骨盆前倾是病吗？

    

    

    源网页  http://weixin.100md.com
返回 健康人文 返回首页 返回百拇医药