长期戴耳机，会耳聋？
2022/11/29 13:00:31 健康人文

    

     你经常戴耳机吗?

     你是否听过''天天戴耳机,耳朵还要不要了''?

     那么问题来了

    

     答案:会

    

     过度使用耳机会怎样

     耳屎量增加。耳屎的专业名词为耵聍，耳道外1/3是皮肤，有很多耵聍腺，耵聍腺在受到外界刺激时就会“工作量激增”。

    

     诱发耳部炎症，就是指耳部出现了感染。这是由于耳塞直接插入耳道，堵塞了空气的流通而造成的。尤其是在炎热、潮湿的夏季，耳道的汗液很适宜细菌生长，一旦耳塞压迫耳道导致小小的破损，就容易引起耳部感染。

    

     过度使用耳塞最直观的感觉就是耳朵疼。刚刚提到，我们耳道的外1/3部位是皮肤，内2/3则是黏膜，耳道的皮下组织很少，长时间戴耳塞，会让耳塞如同压在耳道的骨头上一样，增加的压力会导致内耳疼痛不适。

    

     造成听力下降。如果让耳塞长时间插入耳道，声音不间断地启动听骨链振动，刺激听觉毛细胞，往往会令其失去敏感性，毛细胞会过度弯曲无法接受声音的信号，造成暂时或永久性听力下降。

    

    

     值得注意的是

     即使降低音量，这些伤害也无法避免

    

     选耳机有讲究

     首先，需要确定自己有无耳道和中耳炎方面的疾病，在明确用途的前提下，选择自己用起来更舒适的款式。

    

     平头耳塞对耳道的压力相对小，但一定要选择适合自己耳道口大小的耳塞。

    

     平头耳塞

    

     入耳式耳机对耳道的压力最大。如果你有耳道湿疹或中耳炎，就尽量不要选择此类耳机了。

    

     入耳式耳机

    

     这种耳机普遍适合大众人群，但对戴眼镜的朋友们来说就稍微有那么一点不太友好。

    

     头戴式耳机

    

     这三种类型中对耳朵损伤最小的是头戴式。而且由于佩戴时不用入耳，所以对耳道、耳膜造成的伤害最小。

    

     用耳机有学问

     01

     不宜久戴。一般成年人，每天佩戴耳机不宜超过3到4小时，而未成年人由于身体尚未发育成熟，每天使用耳机时间最好不要超过2个小时。

     02

     音量要小。不要将耳机音量开得过大，尤其是使用耳塞型耳机时，更应注意控制音量，最好保持在40～60分贝(一般谈话声或略小)，以能听清内容，感觉舒适悦耳为宜。

     03

     给耳机做好日常保养和清洁。可用干燥、干净的布、棉签或牙签、冷吹风等作为清洁辅助工具。

     (图片来源于网络)

     参考文献

     【1】黄海晨刊2022.10.18

     【2】咸宁日报2022.07.29

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