是真的吗？
2022/12/5 17:13:25 健康人文

    

    

    

    

    

    

    

    

    

    

    

    

    

    

    

    

    

    

    

    

    

    

    

    

    

    

    

     你以为的真是你以为的吗？

    

    

    

     在人们生活中，有些日常生活中人们习以为常的生活习惯，实际上是错误的，甚至有些是有害的，今天我们就来聊聊你以为的和真实的情况。

    

    

    

     保持屋内一尘不染并不健康

    

    

    

     虽然一尘不染的房间，给人的感觉会很舒服，但实际上这种房子，对于身体健康并非有益，过于清洁的房间，可能会让新生儿在以后的生活中容易患上过敏和哮喘。如果婴儿在出生后第一年接触到来自啮齿动物、蟑螂和猫的家庭细菌和过敏原，那么婴儿患过敏或喘息的可能性要小得多。不过，即便是这样，房间也要保持一定的清洁，但不需要过分地追求一尘不染。

    

    

    

     微波炉不会破坏食物中健康元素

    

    

    

     有的人认为微波炉会破坏食物中所有的健康元素，那么事实真的是这样吗？根据哈佛大学的一项研究发现，微波烹饪实际上是最不可能破坏营养的烹饪形式之一，这是因为食物烹饪的时间越长，营养物质就越容易分解，而微波烹饪所需的时间很少。

    

    

    

     饭后不应该立即刷牙

    

    

    

     你是否也在相信，饭后刷牙对牙齿更加健康？这种习惯是非常错误的，因为饭后刷牙有时会影响牙釉质，特别是食用了含有柠檬酸的食物，例如橙子、葡萄柚和柠檬。因为这些酸性食物更加容易会削弱牙釉质，一旦牙釉质受到损伤之后，就不能自愈!

    

    

     每天洗多次澡对皮肤并不好

     现在很多人都已经养成了这样的习惯，就是早晚各洗一次澡，认为这样会对皮肤健康更好，但是，洗澡次数过多，以及洗澡时间过长，对于皮肤健康都是利小于弊的。虽然不经常洗澡听起来很恶心，但洗澡过多实际上会剥夺你身体的健康细菌，会损害皮肤上的微生物群，进而损害你的皮肤健康!

    

     睡眠不足不能通过周末补回

     由于工作或者上学压力过大，有的人到了周末休息时，就会选择补充一周失去的睡眠，其实这种行为是极其错误的，周末睡懒觉并不能弥补一周中失去的睡眠，睡眠不好造成的损害无法挽回。选择周末睡懒觉，并不会消除一周内睡眠不足对健康的负面影响，相反，这种睡懒觉的方式，还会造成正常的生物钟紊乱，让身体更加疲惫。

    

     午饭后不应该立即小睡

     一直以来，人们都相信午饭后应该立即小睡一会儿，这样会让大脑得到休息，对于身体有益处，可是事实却恰恰相反，因为饭后立即午睡，可能会带来很多的问题，比如，消化问题，让胃部不能正常的进行消化，没有给身体足够的时间来消耗掉进餐中的卡路里，这些都会给身体健康带来影响。

     滑动查看更多

    

     【END】

    

     往期精彩

     小憩晌午，康安暖阳

     读书有用or无用

     半梦半醒间身体无法动弹，是病吗？

    

    

    源网页  http://weixin.100md.com
返回 健康人文 返回首页 返回百拇医药