饭菜里加一物,练就硬朗好骨头,不怕老年骨质疏松
2016/10/12 心情书签
虾皮是海产小毛虾经过煮熟、晒干等工序加工而成的一种食品。虾皮便宜、实惠、味道鲜美,含有丰富的碘等营养物质,是含钙量最高的食品之一。虾皮历来被认为既是美味,又是滋补壮阳之妙品,可用于各种菜肴及汤类的增鲜提味,是中西菜肴中不可缺少的海鲜调味品。
功效与作用搜索
中医认为,虾皮味甘、咸、性温;具有补肾壮阳、理气开胃之功效。
预防妊娠高血压
钙质对生育期的妇女特别重要。妇女妊娠后期是胎儿骨骼、牙齿及神经系统发育的重要阶段,一旦缺钙很容易发生骨质软化症、低血钙性抽搐、妊娠疲劳和高血压综合症,以及胎儿早产或体重过轻等症。
保护心血管
虾皮中含有丰富的镁元素,镁对心脏活动具有重要的调节作用,能很好地保护心血管系统,可减少血液中的胆固醇含量,对于预防动脉硬化、高血压及心肌梗死有一定的作用。
缓解神经衰弱
虾皮还有镇定作用,常用来治疗神经衰弱、植物神经功能紊乱等症。
增强体质
老年人常食虾皮,可预防自身因缺钙所致的骨质疏松症;老年人的饭菜里放一些虾皮,对提高食欲和增强体质都很有好处。
虾皮这样吃搜索
虾皮是食品中补钙的首选。虾皮物美价廉,用途广泛,可汤、可炒、可馅、可调味,家常菜中的虾皮豆腐、虾皮油菜、虾皮韭菜、虾皮小葱、虾皮萝卜汤等等,均为鲜美的下饭佳肴。
虾皮炒冬瓜
材料:冬瓜500克,虾皮70克,香油、食盐、花椒、葱、味精各适量;想知道自己一生的财运如何,添加大师微信:haha359,免费给你算命!
做法:
(1)冬瓜去皮切片。
(2)用香油将花椒炸出香味,加葱、冬瓜、虾皮炒熟。
(3)调入食盐、味精即可。
功效:有清热、解暑、化浊、开胃等作用,对水肿、胀满、痰喘、痔疮、高血压、动脉硬化等有疗效。
虾皮拌青菜
材料:香菜、虾皮、食盐、香油、味精各适量;
做法:
(1)香菜洗净切段。
(2)虾皮洗净,加入食盐、香油、味精调味拌匀。
功效:清香爽口,别具风味。有补肾壮阳、祛风解毒之功效,对遗精、阳痿、消化不良、麻疹透发不畅等有疗效。
注意事项搜索
1、因为虾皮含钙高,因此不能在晚上吃,以免引发尿道结石;
2、老年人吃虾皮补钙,每日不宜过多,而高胆固醇血症者,吃虾皮以限量为好;
3、宝宝两岁以下时,不宜选择虾皮补钙,因为它的盐分含量高,会对宝宝的肾脏造成负担。
⊙版权声明:文章源于网络,如侵权请联系我们删除。
有人用微信聊天,有人却在微信中每天学习,自我成长。今天给大家推荐一些优质微信,愿您每天都能成长!
★长按二维码,选择“识别图中二维码”进行关注。
格斗武术视频
微信号:gedou22
▲长按二维码“识别.”关注
简介:各种格斗、搏击、武术暴力视频,让您充满激情武装自己,学习格斗技巧!
一张美图一个感悟
微信号:kfc2014vip
▲长按二维码“识别.”关注
简介:感悟人生最精华、最值得思考的东西,让你的人生境界慢慢提高!
生活知识技巧
微信号:shenghuo77789
▲长按二维码“识别.”关注
简介:每天学一点生活中你必须知道却不知道的小知识,赶快加入吧!
日式少女馆
微信号:gedou222
▲长按二维码“识别.”关注
简介:这里是男人梦幻的天堂,更是女人的私密花园~还有夫妻生活知识~内涵图;
每日一贱
微信号:xjm897
▲长按二维码“识别.”关注
简介:【每日一贱】给你全新“贱”的感觉,让你每天活在“贱”里!笑话、诙谐、幽默,让你“贱”在其中!
懂点风水
微信号:mi_444
▲长按二维码“识别.”关注
简介:从风水角度剖析财富,情感,才学,事业,环境布局等不为人知的风水奥妙!
在线福利
微信号:zi7766
▲长按二维码“识别.”关注
简介:内涵福利,为您提供更多更好的福利...
教会你做菜
微信号:cai6064
▲长按二维码“识别.”关注
简介:学习做菜技巧,尝遍各种美食!零起步教会你做菜!每天分享简单好学的食谱,保证你学会!
http://weixin.100md.com
返回 心情书签 返回首页 返回百拇医药