经常眼干、口干？那是病，千万别不放在心上！

经常眼干、口干？那是病，千万别不放在心上！
2016/10/19 心情书签

     秋季是老年朋友“干燥综合症”的高发时期，“干燥综合症”和我们身体的免疫系统有关，是一种慢性病。

     北京中医药大学东方医院风湿科主治医师韦尼大夫提醒老年朋友注意：

     “干燥综合症”是一种免疫性疾病，主要表现为眼干、口干等症状；

     眼干的患者要规律作息，避免熬夜、过度用眼，您还可以巧用茶叶来缓解眼干的症状；

     口干的患者平时最好多次、少量地饮水，长期坚持，能在一定程度上缓解病情。

     眼干、口干，不是小事

“干燥综合症”是一种免疫系统的疾病，它的病程比较长，患者的表现都不一样，主要表现为口干、眼干，有的人还伴有皮肤干燥、鼻腔干燥等症状。患者病情的延续时间也不同，有可能是几年，也有人可能长达几十年。

同时，每个患者口干、眼干的耐受性也不同，有的人可能在病情初期就会感觉干燥，而有的人得到了严重的程度症状才会比较明显。因此，患者在就诊时间上差距比较大。

不过，虽然每位“干燥综合症”患者的症状表现不同，但大部分的患者会感到有不同程度的眼干和口干症状。

    眼干患者要规律作息，避免熬夜、过度用眼

     由于“干燥综合症”是免疫性疾病，而且与遗传因素有一定关系，韦大夫提醒大家，一定要经常观察自己的身体，特别是要在生活中保持正常、良好的生活习惯，这点非常重要。

     眼干的患者应该怎么办呢？其实，干眼症也可以说是“干燥综合症”眼部症状的表现。患有“干燥综合症”以后，患者的泪腺会有所萎缩，腺体的功能可能会变差，分泌泪腺也会有所减少。

     在用药治疗时，一般采用人工泪液或有润滑剂作用的滴眼药，但是，具体眼药水的种类、使用还是应该按照大夫的指导下来使用。

此外，韦尼大夫还提醒大家，平时要特别注意作息的规律性，让眼睛得到充分休息，避免长时间盯着电子屏幕看，最好别熬夜。现在有很多相对年轻的患者，比如30多岁、40多岁，就是因为经常看手机、对着电脑，导致“干燥综合症”提前发生。

如果我们在生活中能尽量注意，那么，有可能病情发生的时间就会延后，病史也会越短，治疗起来危害性就不会很大。

     巧用茶叶，缓解眼干不适症状

     生活中，我们还可以通过其他方法改善眼干的症状。比如说，如果用眼时间比较长的话，就要站起来望望远方。

     另外，韦大夫建议大家，“干燥综合症”的患者还可以采用一些保护眼睛的小方法。您可以试试茶叶熏眼睛。

     茶叶也是一种中药，老年朋友可以用泡茶时的热气稍微熏一熏眼睛，通过热气来促进眼睛局部的血液循环。

     如果您感觉眼睛干涩的话，也可以试试这个小方法：

     先用毛巾布做一个小袋子，里面放一些茶叶、菊花，然后放到锅里隔水蒸，等到蒸透、有味出来了，再置放一下，等到温度稍微降低一些以后，就能用来敷眼睛了。

     这个小方法能让我们的眼睛更湿润，可以缓解眼干不适的症状。

    口干患者最好多次、少量地饮水

     除了有眼干的表现，不少“干燥综合症”的患者还会感觉口干，总是感觉嘴里的唾液会减少，于是就频繁地喝水，但是，有时反而会越喝越渴。

     韦大夫提醒大家，这应该是喝水的方式不对。比如，有的人可能比较着急，会在短期内大量饮水，这样反而会破坏口腔黏膜的环境。其实，我们的口腔是相对密闭、潮湿的，口腔里有一些正常细菌的存在，同时，它还有一层黏膜，能起到保护口腔的作用。如果我们在短时间内频繁、大量地喝水，就会破坏这个屏障。

     因此，对于口干的患者，韦大夫提倡大家，平时最好进行多次、少量地饮水，而且喝的时候最好让水在嘴里稍微停一会儿，再咽下去，在吃东西的时候也最好伴有水的送服，这些都是缓解口干症状比较好的方式。

     来源：老年之声

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