每七年拍同一群人，这部片说了什么？
2015/3/12 精读
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【一】
每一个七年过后，你的人生会发生什么变化？
英国有一个纪录片叫《人生七年》。导演选择了14个不同阶层的孩子进行跟踪拍摄，有的来自保育院、有的来自工薪阶层、也有的是上流社会的后代。每七年，他们的生活都将被追踪记录一次，从7岁开始，一直到第八个七年的56岁。
拍到他们知天命的年纪时，你会发现，社会阶级仍然难以逾越，富人的孩子依然是富人，穷人的孩子则继续穷下去。但也有例外，其中有两个孩子的命运就发生了变化，其中一个孩子名叫Nick，是农家子弟，他考取了牛津大学，后来移民到了美国，成为著名大学的教授，顺利成为精英阶级的一员。
另一个孩子叫Neil，出身于中产阶级家庭，7岁的镜头下，他还是一名阳光灿烂的少年，但在考牛津大学失利后，他进了别的大学，同时精神也出现了问题，最后成了贫苦的、拿着救济金过活的一员。
【二】
你连体重都控制不了，何以控制人生？
《人生七年》纪录片中，除了孩子的命运发生了改变外，更有趣的是，到了30岁这个分界点后，他们的身材也发生了巨大的变化。二十几岁时，女孩大都年轻漂亮，男孩也都英俊帅气，没有什么变化。
但当这部片子拍到30岁的时候，穷人便开始发胖、变秃、面容憔悴，20多岁的俊俏模样一去不复返，生活质量也渐渐下降。而富人们却依然保持着良好的身材，体型修长挺拔，甚至比年轻的时候更有风度。尤其是女性，它们不仅身材好，气质也更显高贵优雅。这是为什么？
因为那些能够致富并控制住自己体重的人，不只是家庭条件好，更重要的是，他们拥有良好的生活习惯、优秀的自律品质和强大的毅力。这也是Nick和Neil最后经历不同于儿时人生的根本原因。
你是否也成天嚷着要减肥，体重却始终没有改变？
【三】
震撼全世界的一块墓碑
到伦敦威斯敏斯特大教堂地下室的墓碑林，质地上乘、做工优良的英国前国王墓碑，以及牛顿、达尔文、狄更斯等名人的墓碑游人不一定看，却一定会看一个无名氏墓碑，原因就在于，那令人震撼的碑文：
当我年轻的时候，我的想象力从没有受到过限制，我梦想改变这个世界。
当我成熟以后，我发现我不能改变这个世界，我将目光缩短了些，决定只改变我的国家。
当我进入暮年后，我发现我不能改变我的国家，我的最后愿望仅仅是改变一下我的家庭。但是，这也不可能。
当我躺在床上，行将就木时，我突然意识到：
如果一开始我仅仅去改变我自己，然后作为一个榜样，我可能改变我的家庭；
在家人的帮助和鼓励下，我可能为国家做一些事情。然后，谁知道呢？我甚至可能改变这个世界。
这篇短短的碑文，启发了无数年轻人，曼德拉就是其中的一个。深受触动的他，从改变自己、改变自己的家庭和亲朋好友着手，历经几十年的时间，终于改变了他的国家。
纪录片中出身下层阶级的Nick，也同样靠着自身的优秀品质，改变了自己，改变了原本贫穷的命运。
【四】
想飞，就要经历毛毛虫那样的蜕变过程
毛毛虫蜕变成蝴蝶，要走完四个必经阶段：卵、幼虫、蛹、成虫。其中每一个阶段都完全依赖着另一个阶段。当毛毛虫渐渐成长后，它必须“撕裂自己的皮”并从中脱落，这个过程无疑是痛苦的，但只有重复了四五次后，它才能顺利进入下一个阶段。
我们也一样，虽然改变有时会让我们感到痛苦，但如果不让自己经历这些阶段，最后就将什么也改变不了。依旧呆在原来的形态下，抑制自己的飞翔。《人生七年》纪录片中一个孩子，成年后的这个观点也让人印象深刻：人如果想要过好日子，就一定要逼迫自己前进。
【五】
真的渴望，就一定能做到
很多想学英语的人，刚开始总是激情满满，早早就定下学习计划。但等到真正开始执行的时候，却听到他们跟自己说：
“啊，下次吧!”
“哎，现在没时间，以后吧!”
“嗯，明天咯!”
一年过去了，他们的英语水平仍然停留在连小学生都会的几个简单句上。
其实这并不是你学不会，而是你心底里根本就不介意，不在乎，不想要，不渴望。没有学习英语，你的工作一样顺利进行，生活也一样有声有色。因此，开始学习的时间你可以无限推迟。到头来什么也没学成。但，如果你真的需要学习，真的渴望，就一定能做到。
近代政治家曾国藩30岁前也是一个平庸之至，心性浮躁的人。 但30岁后，他立志为大众谋求幸福，拥有内圣外王的事业。自此，他便痛下决心改变自己。
不够聪明，他便踏实勤勉，不求捷径；心性浮躁，他便努力训练自己的耐性，“一句未通，不看下句；今日不通，明日再读；今年不精，明年再读”。经此剧变，终于脱胎换骨，得偿所愿，成为中国近代建设的开拓者之一。
【六】
元芳，鸡血故事，你怎么看？
有段时间，“学霸”们的鸡血故事在网络上疯传：某甲把学习计划精确到每分钟，本科期间就发表了 SCI 论文；某乙一边念书一边创业，还未毕业就已经坐拥百万身家；某丙入学时英语极差，但为了圆出国留学梦，四年成功逆袭，同时收到若干个常春藤名校的offer。
从积极面看，这类故事的确能起到一定的激励作用。有人就因为这些故事大受启发，从而奋发图强，一举拿下目标。
从消极面看，这些鸡血故事容易让人“估值”过高，让人误以为过去了多长时间，就理应取得多大的成就，否则，就是哪里出了问题。这就是为什么我们常常会听到这样感叹：
“这学期都过去一半了，我还是……”
“都工作这么多年了，我还是没有很大的改变!”
很多学生就认为，如果自己的人生大戏不能按照“学霸”的剧本出演，那一定是自己的失败，而不是剧本选错了。
为什么会有这样的想法？因为他们只关注到故事中传奇人物努力的过程，忽视了获得成功的其他因素，如先天禀赋的差异等。从而盲目向他们看齐，最终倍感挫败。
不论这些故事带给我们的，是安慰还是刺激。我们都要在吸收的时候保持一定的判断力。如果它真能给你打鸡血，留着它；如果它不能真实地反应你的现状，反而对你造成打击，那就果断无视。
【七】
一个小密码，就足以改变你的人生
用正确的心态面对生活，善于将坏事转化为好事，也是人生必不可少的能力之一。如果Neil在考取牛津失利后，能因此有所启发，认识到自己的不足，改变自己，重振旗鼓，或许第二年还能重新考入牛津。而不是因此一度萎靡不振，过着令人心酸的生活。
D先生是一位IT工作者，公司的服务器强制要求每30天更改一次密码，并且在过去的三个月内不能重复。这个烦人的琐事让他突然开了窍：既然密码一天要输入无数次，何不把它当作一个暗示，来改变自己的生活呢？
于是，他把密码改成了Quit@smoking4ever(永久戒烟)。
接下来的一周里，D先生每天都要重复输入这个密码。就像是给自己释放了一个咒语，不停地提醒自己“Quit smoking(戒烟)”。刚开始的确令人难受，但坚持了一个月下来，他真的成功戒烟了!
在接下来的几个月，D先生又用同样的方法，把密码改成了Save4strip@thailand(存钱去泰国旅行)、Sleep@before12(12点前就寝)、no@drinking2months(2个月内不喝酒)……神奇的密码不断激励着他保持专注于每个月目标的动力，最终取得了了不起的成果。
因为输入密码这个行为的重复，使得改变的意识得到强化，进而带来行动上的改变。带着正确的心态和态度，把你想要完成的目标设置成电脑开机密码，你也能改变自己的生活。
【八】
从写好一封邮件开始
有位网络作家meiya曾在她的文章中讲述了这么一件事：有一位实习生，刚毕业时和6个毕业生一起在某单位实习。两个月后，只有他留了下来。问及他较别人的优势，他却说，应该是自己邮件格式写得更对，更少错别字，读起来让人更明白。
可能你会觉得很不屑：这叫什么优势？这点人人都可以做到啊!但就是这么一件简单的小事，很多人却不愿意把它做好。
试想一下，当你的上司收到的报告或邮件都是格式混乱、表达不清，主题不明，错别字连篇，他会有什么感想呢？就像中学的作文阅卷老师，如果看到卷面不整洁、字迹潦草的作文，即便文章写得再好，也没有心情看下去了吧？
细节决定成败，想要改变自己，就先得守好本分，把看似不起眼的小事做好。量的改变才能带来质的飞跃。就像《士兵突击》中所说：他做的每件小事，就好像抓住一颗救命稻草一样，到最后你才发现，他抱住的已经是参天大树了。
【九】
细节，可以做到极致
除了做好本分，如果还能把每件小事做到极致，你就离成功又近了一步。
为什么欧洲政府要花60亿英镑来提速欧洲之星列车，而不是花10亿英镑请来顶级名模为乘客提供餐饮服务？
为什么维珍大西洋航班头等舱里的盐和胡椒调味瓶底座，刻着“盗于维珍大西洋航班头等舱”几个字？
为什么瑞典Lydmar酒店电梯上的按钮写的是车库，朋克，蓝调？
来自TED的演讲：《在细节上下功夫》为您揭晓答案(16分46秒)。
作者：精读 [Jingdu999]
本课程版本号：V0.1
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