有问题，找度娘，怎么就成了你的口头禅？
2016/1/10 精读
精读君曰：
每天掌握一个概念，是没有复利效应的。
【一】
许久之前，在网上看到的一则新闻让精读君印象深刻：
长江大学一学生将老师的测试题发布在“百度知道”论坛上，不料，“度娘”没做声，老师张鹏却跟帖称，“你还是自己动脑筋想一下吧，答案在百度是搜不到的。”
(图片来自百度知道截图)
随即，这张“百度知道”截屏图被许多微博网友转载，一时引发热点。随后有记者对张鹏老师进行采访，张鹏老师辟谣称，该题目确实是他在公开课上出的测试题，但那“推荐答案”却是他的一名学生写的。
张鹏说，“出这样的题目不是为了为难他们，只是希望学生真正学到东西。”他解释说，在网络发达的今天，越来越多的学生失去了思考的能力，有许多学生直接在网络上搜答案。
其实，不仅是案例中的学生如此，我们自己或者身边的人，很多都有这样的习惯。
一有了什么问题，首先不是自己想办法去解决，而是去找人帮忙；抑或是在迷茫的时候，总希望有人能给自己指点迷津，寄希望于他人；更甚者，有人在面临人生中的重大选择时，还上网发帖求指导......
如今，网络越来越方便，“有问题，问度娘”，似乎成为了很多人的宝典。但是，你是否有想过，通过各种方式寻求来的方法，真的是适合你的吗？仅依据你描述的些微信息，而提供的建议真的能帮助到你？
【二】
下面这个寓言故事，相信大部分人都看过：
从前，有爷孙俩进城赶集，天气很热，爷爷骑驴，小孙子牵着驴走。
途中，一位过路人看见他们，便说：“这位老人只顾着自己享受，让小孩子在地上走。”
爷爷想想也是，赶紧从驴背上下来，让小孙子骑驴，自己牵着驴走。没走多远，又一位过路人说：“这个小孩子真不懂事，自己骑着驴，让老人跟着跑。”
一听此言，小孙子心中惭愧，二人决定一起骑着驴走。走不远，一个老太太见爷孙俩共骑一头驴，便说：“这爷俩的心真够狠的，那么一头瘦驴，怎么能禁得住两个人骑呢？”
爷孙二人一听也是，就全都下得驴背来，谁也不骑了，二人干脆牵着驴走。走了没几步，又碰到一个老头，指着他们爷俩儿说：“这爷俩真够蠢的，放着驴子不骑，却愿意走路。”
最后爷孙俩决定抬着驴走，走了不远就有路人哈哈大笑，说：“这两个人真有意思，有驴不骑牵着也行，何必抬着呢？”
事实上，在生活中，我们也常会遇上这爷孙两个的困境。我们做任何事情，身边都不会缺少支持的人，反对的人，和嗤之以鼻的人，也有很多人会给你建议。但是，我们需要知道的是，别人的建议是出于好意但不一定是适合你的。因为，很多人在给你意见时，大都说的是自己，跟你没什么关系。
诚然，多听取他人的意见的确是好的。但如果你因为一个意见就改变自己，那么，也许你的一生都是在不断改变，就像故事中的爷孙俩一样。许多人所说的“听了那么多大道理，却还是过不好这一生”，也是一样，大道理人人都会说，但不是每个都适合你。
为什么我们一边信心满满地给别人“上课”，一边却连自己都说服不了自己？请点击阅读微课听了那么多大道理，该如何过好这一生？
【三】
社会学里有一个理论“Self-mirror”，指的是，我们要从镜子里了解自己。
比如，怎么知道最近胖了还是瘦了呢？有两种方法，一是自己照镜子，还有一种是通过其他人的反应。但是，其他人的反应常常不是那么准确。
比如，你在路上偶遇一个朋友，他说“你胖了啊”。但这可能因为他是5年前见过你。而另一个同学说“你怎么瘦了”，而他是因为两个月前见过你。每个人都有参照物，他们根据自己所了解的情况，来判断你的胖瘦。
这便是第二种方法的不足之处，因为他人对你的了解是片面的。
而与你相处最多、最熟悉你的人，是你自己。其实，这同他人为你指点迷津一样，每个人都有自己的人生经历，他们根据自己的经验给你提供善意的建议。但我们也该知道“尽信则不如不信”，在很多方面，我们都比其他人更了解自己，最了解哪种方式最适合自己的人，只有你自己。
如果你说，最熟悉我的人的确是我自己，但是我真的对自己的人生方向很迷茫，也不知道怎样做对自己最好。别着急，精读君上周和精读思享者微信群(我知道，你知道)的读友们一起读了一本书——《自我教练：迈向自我实现之路》，书中说的便是如何成为自己的教练，帮助自己迈向成功之路。
今天，精读君就把书中的方法，与大家分享一二。
【四】
首先，我们在遇到问题时，需要有一个信念：人们是完整的，能够有创意的解决自己的问题。
这个观点是国际教练联盟提出的教练哲学，也同样适用于我们个人。在遇到困难时，我们首先应该相信自己能够解决问题，而不是一遇到问题就寻求外界帮助。
其次，很多情况下，我们都不知道解决问题的方向。更不知道答案，但是好的问题能够帮助我们产生新的觉察、新的思路、新的状态、新的决定，从而自己找到解决问题的方向与答案。
书中提到了以下10个最常见且适用面最广的问题：
①我真正想要的是什么？
②为什么这个对我很重要？
③当我得到我所想要的，我就成为自己很想成为的什么样的人？
④当我获得我想要的，我会给他人带去什么样的正面或者负面的影响？
⑤我如何就肯定地知道我已经得到我想要的？
⑥也许10年、20年后，我会如何看待这件事情的成功？
⑦是什么在阻碍我得到我想要的？
⑧我目前拥有哪些资源？
⑨我如何迈出第一步？
⑩为了帮助自己建立一个支持、问责的环境，有谁可以成为我的支持者、帮助者？
当你在遇到困惑、挑战的时候，这些问题可以帮助你进入深层的自我觉察，获得一些新的洞见。当然，如果有人向你求助时，你也可以用这些问题与他沟通，也许能带来意想不到的效果。
由于篇幅有限，精读君在此挑选出3个问题，进行详细的说明示范。
【五】
①我真正想要的是什么？
你是否发现，当遇到问题或者挑战的时候，我们的注意力通常放在问题本身或者压力、焦虑等负面情绪上。我们的潜台词往往是“我不想要这个……我不想要那个……”，而不是“我真正想要的是什么”。
某销售总监看到下属连续两个月没有完成销售目标，他非常生气、失望，总监想：
“他为什么这么懒，拜访客户的数量才达到要求的50%。”
“真倒霉，碰到这样一个难搞的下属!”
……
但是如果回答“我真正想要的是什么”这个问题，他的答案也许会是：
“我想帮助他在下个月顺利地完成销售任务指标，这样他很开心，我也满意了。”
试着读读上面这句话，你的感受是否不同？“我真正想要的是什么？”这个问题将我们的注意力，从过去的问题，转向了关注未来的成果。
注意力能够创造能量。我们的注意力放在问题上，我们就会创造更多的问题、无力感；我们的注意力放在成果上，我们就会创造更多的解决方案和力量。
②是什么在阻碍我得到我想要的？
添·高威教练曾经提出了一个公式：
P(Performance)=p(Potential)-i(Interference)
即：绩效=潜能-干扰
也就是说，当阻碍人们的干扰被消除了，人们的潜能就能够发挥出来，就更容易创造绩效。我们所遇到的干扰，通常包括以下两种类型：
外部的干扰：例如，身边的人不支持、处于错误的地方、缺乏合适的环境、不合适的时机等。
内部的干扰：例如，限制性的信念、缺乏自信心、性格上的偏好、缺乏某种技能等。
例如，上述销售总监的例子，实现目标的主要障碍可能是：缺乏领导问题员工的技能；市场环境恶化；对员工的改变没有信心等。若消除了障碍，他就能专注于自己的意图，想出很多可能的策略去实现目标。
“是什么在阻碍我得到我想要的”这个问题，能够帮助我们探索出阻碍自己的因素，这样我们就能聚焦在消除这些因素上，从而最终解决问题。
③我如何迈出第一步？
很多情况下，迈出第一步往往是非常困难的。在开始学走路时，第一步是最难迈出的；学习上，第一个字是最难学的；经商时，第一个一万元是最难挣的......
所以人们常说的“万事开头难”，但是，如果不迈出第一步，怎么能学会走路？不迈出第一步，怎么知道自己会不会成功？如果缺乏行动，什么都不会发生，什么都不会改变。在行动中，我们才能学到更多，哪怕这种行动仅仅是简单地开始思考一些问题、做一些探索，而不是具体的行为。
就像在一个伸手不见十指的夜晚，我们需要步行回家。我们知道回家的路和方向，但我们手中只有一个手电筒，它只能照亮我们前面两三米的路面。但即使我们只能看见这两三米的距离，我们还是能够不断地接近我们的家门，直到最后回到温暖的家中。
我们无法也无须看到实现目标的每一步是什么样的，但是只要能够看清下一步，并且坚持不懈，我们就一定会不断接近目标，直到最终实现目标。
精读君又曰：
自己才是自己最好的老师。
作者：精读君(微信/QQ公众号：精读)
今日微课链接：
听了那么多大道理，该如何过好这一生？
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