万万没想到：怎样用理性的思维来理解世界？
2016/12/29 精读
【一】
星座，信则有，不信则无？
你是什么星座？
或许不是星座控的你对此并不关心，不过精读君想先跟大家聊聊微博知名大号：同道大叔。他凭借星座吐槽微博，短短两年时间，吸粉无数。这个月初，更是以2亿元被收购。同道大叔创始人也从不名一文，转身成亿万富豪，成功逆袭。
为什么星座文化能够创造这样的奇迹？为什么人们对星座的热衷经久不衰？为什么从客观世界来看，可能并不科学的星座，在主观世界却可以解释为“信则有，不信则无”？
想要理解为什么人们对星座深信不疑，想要解释身边的各种不寻常现象，这都需要我们掌握理工科的思维，跳出常识的误区，更好地理解世界。
《万万没想到》，获第十届文津图书奖，作者万维钢，被认为是一种新型的知识分子。
作者在这本书里告诉我们，怎样用理性的思维理解世界。用理性思维理解世界的人，才是真正的现代人。他能够跳出不靠谱的常识思维惯性；不轻易迷失于鸡汤成功学，而是懂得科学的励志，真正获得成功。
我们先通过下面的思维导图来梳理这本书的大致思路。
【二】
我们有哪两种思维方式？
有个捐款决策实验是这样的：
受试者被分为两组，给第一组看的信息是某国家的贫穷状况统计数字；另一组则是一个贫穷小女孩的故事。
结果表明：受试者更愿意把钱捐给具体的小女孩。
为什么受试者会做出这样的决策呢呢？
进化心理学表明，我们实际上是用远古的大脑在现代环境中生活的，我们做出判断时，是从原始思维出发的。因此，我们的大脑天生对抽象的数字不感兴趣，而对“具体”的世界比较敏感。所以，上面的受试者更愿意帮助有名字和背景的小女孩。
然而，现代社会生活变得更加复杂，活动范围变大，工作和休息以外的选择变多。仅靠原始思维生存，就容易陷入思维的陷阱。
要了解为什么我们容易犯常识性的思维错误，首先就要了解我们的思维方式是怎样的。
诺贝尔奖得主丹尼尔·卡曼在《思考，快与慢》中指出，人脑有两套思维系统：系统1和系统2：系统1自动起作用，能迅速对事物给出一个很难改变的第一印象；系统2费力缓慢，需要集中注意力进行复杂的计算。
①文人思维
系统1的集大成者是文人思维，在漫长的进化过程中占主导地位。这种文人思维是一种具体思维，讲究善恶美丑。文人思维把这种价值判断称为“常识”。
但这种原始思维，往往不能适应现代社会的复杂性。这时候我们需要“反常识”思维，也就是理工科的思维。
②理工科思维
系统2的产物则是理工科思维，这种思维讲究取舍。所谓鱼与熊掌不可兼得也，面对复杂世界的诸多选择，你必然要在权衡利弊之后牺牲一个，换取另一个。这种思维要求量化输入和预计输出。
我们再来看一个例子，进一步比较文人思维和理工科思维的差别：
伦敦奥运会15万个避孕套在开幕五天之内被用完。文人的意见是：支持性产业；优秀的基因会花心；性是排解压力的渠道。
而理工科思维则会分析：一万名运动运五天用掉15万个，每天平均六次，是不可能的，合理的解释是，大部分被运动员当做纪念品拿走了。
无疑，理工科思维是更适合现代社会的思维方式。至少，理工科思维能让我们不盲从，不轻浮。
【三】
我们容易产生哪些思维误区？
前面向大家介绍了我们理解事物有哪两种思维方式，不可否认，对于大多数人而言，往往还是以文人思维为主要的思维方式。
那这种思维方式容易带来哪些误区呢？容易产生难以被说服、受损失厌恶左右、不懂得运用概率论看待事情等思维误区。下面我们分别来看这几个误区是怎样产生的，又该怎样避免。
①难以被说服
我们先来看个关于性格测试的实验：
一位教授随手从星座书上抄下了一段描述性格的文字：“你很需要别人喜欢并尊重你，你有自我批判的倾向……你的有些抱负往往很不现实。”在课堂上，他让学生先完成了一份性格测试，再向学生们反馈测试结果。而所谓的结果就是以上这段事先抄下的文字。然而，却有87%的学生都认为这个性格测试非常准。
这种看起来有些戏剧的实验结果，心理学家是这样解释的：人们会很容易相信一个笼统的、一般性的人格描述特别适合自己。即使这种描述十分空洞，人们仍然认为这反映了自己的人格面貌。
那么，为什么人们会有这种心理呢？想要进一步了解深层的原因，不妨先了解我们存在的两种判断机制。
实验表明：我们存在两种判断机制：
律师思维，先有结论，再找证据；
科学家机制，先有证据，再下结论。
而事实上，大多人都是律师机制。因此，每个人都爱看能印证自己已有观念的东西。而那些不符合我们已有观念的证据，我们不但不爱看，而且还会直接忽略。
这种判断机制很容易造成“确认偏误”的心理，也就是说，人们一旦认定了某种事实，就会寻找增强这种想法的信息，甚至不顾事实的心理。这就是为什么人们产生了某种偏见就很难改变的原因。
这就很容易解释前面性格测试的实验：当我们确立了某个信念或者观念时，在收集信息和分析信息的过程中，就会产生一种寻找支持这个信念的证据的倾向。
那么，怎样避免“确认偏误”的认知缺陷呢？
技术活动家约翰逊提出的建议是这样的：改变对信息的消费方式。
其核心在于：要主动刻意地消费，吸收有可能修正我们观念的新信息，而不是吸收对我们现有观念的肯定。也就是说，要更全面地接受信息；要更关注事实本身，更关注数据，客观理性地看待新事物。
②损失厌恶
你有没有这种经历：
帮了朋友十次忙，而有一次没帮忙。但对方只牢牢记得你没帮他的这一次，抹杀你的好，甚至在心里把你划归为不可信赖的一类。
别人向你介绍一个陌生人，说了一条他的优点和缺点，而你更倾向于用缺点去记住他。
为什么十次好比不上一次坏？为什么缺点比优点更容易记住？
这是因为我们存在损失厌恶。神经科学家研究得出，我们的大脑中有一个特定区域：杏仁核，这个区域一旦兴奋就会产生一种负面的感情。这种感情让人们害怕损失，而人们往往对负面感情的重视程度又超过正面感情。
这就可以解释为什么坏比好重要。既然这是我们与生俱来的本能，那么，想要做出正确的决策，就要超越这种本能，不被自己的杏仁核绑架，理性行事。
如果我们能掌握理性思维，就不会轻易纵容这种情绪，而且敢于抓住冒险的机会，不把遭遇的损失放在心上；赞扬好人好事，听到坏习惯也能保持淡定。也就是说，不以物喜，不以己悲。
③错误理解偶然
我们先来做个假设：
你不巧被河南人骗过，而你的朋友也和你说起被骗的经历，你在上网时发现也有个人被河南人骗过。你是否会得出以下结论：河南多骗子呢？
实际上，你所找的被骗的例子，在数据上来看是很小的，因此显得“很不随机”，感觉真的有规律一般。我们看看丹尼尔·卡尼曼的“小数定律”是怎么说的：如果统计数字很少，就会出现不均匀的情况。
我们的本能令我们不擅长理解随机性，容易从三五个样本中总结本性，走入极端。而如果你刚好掌握了一点概率学，你可能就不会得出这个轻率的结论了。以概率的思想看待世界，可以让我们保持淡定，不轻易大惊小怪，适应复杂变化的世界。
想要避免这种把偶然当做必然的心态，就不能仅凭着自己的经验和周围人的经验，轻易下判断。要知道，个例什么也说明不了，要作出判断，也应该看大规模统计。
【四】
怎样理解自控是成功的关键？
市面上充斥着的成功学，最让你印象深刻的是哪一本？它宣扬怎样获得成功？最后给你带来帮助了吗？
作者分析了市面上的成功学，发现：美国注重积极正面的思维，重视自尊和自信；日本比较强调品格；而中国看中社会关系。这些励志流派的一个共同点就是：它们的理论都不具有普遍意义，研究的都是不可复制的成功，不能算是科学的励志书。而只有科学的励志和科学的训练，真正能帮助我们成为某个领域的高手的励志书，才具有可实现性，才是科学的。
那么，科学的励志最重要的一点是什么呢？就是自控。统计表明，影响成功最重要的品质是自控。这种自控能力让他经过了大量的刻意练习，并通过反馈进行调整，一步步获得成功。
那么，怎样做到自控呢？关键在于提高意志力。
意志力是一种生理机能，使用意志力会消耗能量，而补充能量、训练则可以提高意志力。那么提高意志力有哪些方法？
①减少意志力的消耗
一般来讲，过多的选择会消耗意志力，冒险也会消耗意志力，男性看美女也会消耗意志力。而意志力是一种有限的资源，因此，首先你要养成好习惯，减少意志力的消耗。
另一方面，意志力也是可以通过简单的方法补充的。这里有一个有意思的实验：补充含糖的饮料会增加意志力。
②加强自我监控
进行自我监控也能增加意志力，比如房间里放一面镜子、记录你的每一分钱都花在哪里、写日志和日记等等。
③常立志
这一点有两种可以尝试的方法：
通过做一些日常小事提高意志力，把它用在其他事情上；
另一个就是做自己不习惯做的事。只有跳出自己的舒适区，去努力尝试一些原先不习惯的事情，你的意志力才会得以提升。
【五】
怎样做到刻意练习？
在精读第十五期会谈中，我们探讨了马尔科姆《异类》这本书，已经知道要成为某一领域的顶尖高手，必然要经过练习一万小时。知道是一回事，具体要怎么落实呢？
前面已经跟大家介绍了，自控是成功的最重要的品质。所以，练习一万小时首先必然离不开自控力。另一方面，怎样练习也很重要。也就是说，练习一万小时的关键在于练习的方法，即刻意练习。
刻意练习是否有法可循呢？有，作者提出了刻意练习的四个要点：
只在“学习区”练习；
把要训练的内容分成有针对性的小块，对每一个小块进行重复练习；
在整个练习过程中，随时获得有效的反馈；
练习时注意力必须高度集中。
下面就这四点一一为大家讲解。
①只在“学习区”学习
心理学家把人的知识和技能分为层层嵌套的三个圆形区域：最内一层是“舒适区”，是我们已经熟练掌握的各种技能；最外一层是“恐慌区”，是我们暂时无法学会的技能。二者中间则是“学习区”。
在舒适区做事，叫生活；在学习区做事，才叫练习。有效的练习任务必须在受训者的学习区内进行，它还具有高度的针对性，练习的精髓是要持续地做自己做不好的事。
想要脱离舒适区，这就需要你做到自控了，甚至当做一种修炼去执行。
②分块练习，掌握套路
刻意练习的关键部分是：基础训练。基础训练，练的是什么？是套路。
套路就是，把要学习的内容整理过一遍，分解成很多小块，一块一块反复练习。不断重复套路，技能就能长在大脑中。
③获得即时有效的反馈
请想想：为什么象棋高手还要请教练？
因为教练能够以旁观者的身份提供即时的反馈。
及时反馈是一个人进步的加速器，人在很多情况下都会高估自己的知识。
而看不到结果的练习等于没有练习。练习者必须要对错误极度敏感，一旦发现自己错了就会感到非常不舒服，一直练习到改正为止。
④重复练习
练习需要重复，而重复一定不好玩。教育需要全面，而娱乐一定只关注其中好玩的部分。所以娱乐跟学习必然是不相容的，如果你是在娱乐，你就不是在学习。你可以用娱乐的手段号召人去学习，但娱乐本身绝对不是学习。
下面，我们再以读书的例子来理解刻意练习。真正有效的读书，必然是经过刻意练习的。要想真正掌握书本的知识，不能抱着娱乐的心态，而是做到要强力研读。
强力研读书籍，有一个非常重要的地方：做笔记。怎样做好笔记，作者也提出了四个方面：
清晰地表现每一章的逻辑脉络；
带走书中所有亮点；
有大量自己的看法和心得；
发现这本书和以前读过的其他书或文章的联系。
【六】
为什么你该选择“弱联系”？
前面我们从自身的方面谈了科学的成功重要的两点：自控和刻意练习，现在我们再从社会关系的角度谈怎样获得成功。
中国社会讲究人脉，认为熟人好办事，就像有句谚语说的：社会关系就是生产力。可是，为什么又有“不能跟朋友或亲戚合伙做生意”的说法？
社会学家研究表明，真正有用的关系不是亲朋好友这种常见面的强联系，而是并不经常见面的弱联系。
这是因为，整天与你混在一起的人，很可能做的事情跟你差不多，想法也差不多。亲朋好友之间的交流可能没有什么新意。而弱联系告诉你不知道的消息，他没告诉你，你可能发现不了。
因此，弱联系把不同社交圈子连接起来，从圈外给你提供有用信息，本质上不是人脉，是信息传递。如果你想要学东西、找工作、创业，你应该避免陷在成熟的“强联系”中。
这是否与你以往的认知相悖？所以，与其沉湎于自己没有强大的社会关系的悲伤里，不如跳出局限，从“弱联系”寻找你需要的信息。因为“弱联系”才是你的最佳选择。
最后，精读君想说，我们不可避免地生活在信息爆炸的时代，我们比以往更加容易获得信息，也更加容易迷失，更加容易轻浮。而如果我们能掌握理性的思维方式，让大脑翻墙，跳出隐藏在常识中的思维陷阱，就能更好地学会去芜存菁，做一个有趣的、有思想的人。
下面，我们再来回顾一下本文的思维导图。这本书的主要内容，你都记住了吗？
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