睡它，谁的脑袋都舒服
2018/1/4 精读
颈椎不好的人，要找到一个好睡的枕头，并不是一件容易的事。
每个人的体型、睡姿天差地别，床的软硬也不同，不可能用同一款枕头来解决问题。
这款枕头，能帮不同的人缓解颈椎的不适。
它有4个独立的区域，分别是：拉伸区、仰睡区和左右侧睡区。
拉伸区：枕上去能帮你牵引过度僵直的颈椎；
仰睡区和左右侧睡区：拉伸完后，睡觉用。仰头睡、侧睡都能很舒服。
怎么做到？
因为每个区域都能单独调节高低!
看，枕头里填充的是这种RICO中空管。看上去好像吸管，它是日本的一种新型材料，有着非常好的弹性、韧性和支撑力。
填在枕头里，能给力地撑住头部，不会软塌塌。
枕头能拉开，每个区域的中空管都可以增减，根据自身情况来调节枕头的高度、软硬度。
我们请一条生活馆的几位同事试睡之后，都用它找到了最适合自己的睡眠状态!
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颈椎拉伸区
适合颈椎状况不佳的人
(图为带着枕套时的枕头)
(去掉枕套后，枕头内部4个区域展示图)
枕头一端的横条区域，就是专门为颈椎不好的人士设计的拉伸区。
先来了解三种常见的颈椎状态。
图左是正常的颈椎，会有一定程度的向后弯曲；
图中间的颈椎，生理曲度消失了，我们称为“强直”；
图右侧的颈椎，已经出现向前弯曲的趋势，我们称为“反张”或“反弓”。
颈椎强直和颈椎反弓，都是常见的颈椎病。
每天长时间低头，越来越多的人得了颈椎病，容易引发头晕、失眠，长此以往甚至可能导致瘫痪。
日常生活中又不可能随时调节、保健颈椎。
怎么办？
让这个枕头的颈椎拉伸区来帮你。
从侧面看，拉伸区是一个凸起的圆弧，放在僵直的脖子下面，头部就会有自然地后仰。
每天睡前把脖子枕在这个区域15分钟左右，相当于躺着做了15分钟的颈椎拉伸运动。
长期使用，对恢复颈椎的正常曲度很有帮助。
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睡眠区，可独立调节
随意调节高低，侧睡仰睡都舒服
睡眠区面积约占整个枕头的2/3，符合人体睡眠要求。睡觉时，把这个枕头调个方向就好。
如上图所示，左为睡前，使用拉伸区15分钟；右为睡眠中，使用睡眠区。
在睡眠区，又细致地划分了仰睡区和侧睡区，它们的厚度略有不同。
仰睡时，最佳的枕头厚度，就是你平躺时脖子凹进去的程度。枕头刚好填满脖子的凹度时最舒服。
侧睡时，枕头最佳厚度约等于人的肩宽。
适合的枕头厚度有多重要？
图左是一个契合肩宽的枕头，侧睡时可以让肩放松，头和背的中心点基本处于直线；
图右的枕头厚度不够，侧睡时脖子悬空，左右肩膀都紧张地缩起来了。
仰睡区和侧睡区都是独立填充的。这样，每个人就可以根据自己的身体状况来改变枕头的厚度，仰睡、侧睡时都能得到最佳厚度。
拉伸区也是独立填充的，里面的中空管也能根据需要增减。
拉伸区的中空管(图片左边)比睡眠区(图片右边)的更细密，使得拉伸区触感更硬实，利于对变形的颈椎施加压力。
中空管安全性达到食品级，透气性好。整个枕头能直接水洗，还不会发霉。
枕头的外套是三层纯棉，其中中间的一层是减压棉，触感柔软厚实，大大减轻了中空管移动的声响。
*一条生活馆小编亲测，睡觉时枕头基本没有声音。但对声音特别敏感的人还请慎用。
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全睡姿调节枕
适合颈椎健康的人
如果你的颈椎还比较健康，曲度正常。我们推荐另一款4分区的调节枕。
它没有拉伸区，中间的仰睡区又分成了两块。
下半部分的“颈椎支撑区”，能更好地贴合健康颈椎的曲度。
上半部分的“头窝支撑区”，厚度更小，贴合后脑勺。
四个区域同样由RICO中空管填充，可以自由调节厚度。
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这两款枕头，来自国内品牌“365sleep”，设计它们的，是创始人闫实先生。
2009年，做游戏设计的妻子由于常年伏案工作，颈椎问题愈发严重直至影响到睡眠，但始终找寻不到一款舒适的枕头。做设计师的闫实为了改善妻子睡眠问题，开始研究睡眠枕。
经过大量研究和试验，才有了能如此细致地解决不同人群睡眠问题的调节枕。
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