徐静蕾：有多少人，能一如既往地活出自我？
2018/11/12 7:00:00飞白 精读

    

     01

     关于自我

    

     飞白：想起娱乐圈里的一股清流——徐静蕾：

     写得一手漂亮的毛笔字，还懂画懂摄影，连手工也做得不逊色(曾经专门做了一个精美手工包，送给舒淇)；再就是“谈笑有鸿儒，往来无白丁”，好友都是王朔、韩寒、高晓松等世人皆知的大才子。

     她还是一个完全尊重自己内心感受的人，世俗规定一个人要结婚，但如果她不想，那就不结。

     活出自我，说的大概就是像她一样的人吧。

     有多少人，能活得像她一样丰富而洒脱呢？

    

     飞白：在这个混沌的世界里，清醒自重的活着，烦恼就少；阳光快乐的活着，幸福就多。

    

     飞白：只有鼓足勇气，第一次面对一件始终被你逃避的事，你变好的过程才会真正开始。

     02

     关于人生

    

     飞白：你活成了大多数人想要的样子。

    

     飞白：人生那么精彩，别只顾着恋爱。

    

     飞白：其实，这就是成长。

     精读君在终身成长词典词条《3：成长》中说到：成长，指的是不断变得更成熟的变化过程。

     你无法控制外界世界的变化，但你可以主宰自我成长，从而顺应 外部的变化。

     03

     关于人际

    

     飞白：真正的爱情不是一路甜蜜到最后，而是充满了矛盾纷争，你必须同样接受坏的一面，才能收获长久的爱情。

     就如同性感女神梦露所说：“如果你不能应付我最差的一面，那么你也不值得拥有我最好的一面。”

    

     飞白：认知心理学有个概念：自证预言。

     你预言自己怎样，你的情绪行为就会顺应预言，自己就会变成那样，完成你的预言。

     你预言对方怎样，你的情绪行为就会顺应预言，对方看到你的反应，会作出对应反应，证实你的预言。

     客观现实——认知——情绪——行为——客观现实。

     当你认为别人是错的、坏的、无理的、恶意的，这种认知会左右你的情绪，进一步影响你的行为，而你的言行态度，会造成他人的“镜像”。

     反过来，你也可以假定别人没那么糟，难免事出有因，往往情有可原，因人而异，立场不同，进而创造出另一种镜像。

     可见，要影响别人，先改变自己。改变自己的认知，改变自己的“预言”

    

     飞白：爱一个人，伤害很容易，满足很难。

     整理者：飞白，精读主创，认清生活的真相后，依然热爱生活。

    

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