夜尿多不是小事！需警惕4种疾病
2022/2/28 京医通

     频繁起夜被很多老年人，尤其老年男性认为是上了年纪的正常现象，但是夜尿太多太频可能是身体出了问题...

     今天我们就来说一说怎么才算夜尿频多？如何减少夜尿带来的困扰？

    

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     怎么才算夜尿频多?

     JINGYITONG

     我们说的夜尿，是睡觉期间不得不起床排尿，晨尿和睡前排尿并不算在内；

     夜尿频多可能是排尿频率增加、尿量多、或者两者兼而有之，所以以下3种标准可供参考：

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     标准1：连续多日起床排尿次数大于2次。

     标准2：夜尿尿量大于白天的?，或大于500毫升(大约一个矿泉水瓶)。

     标准3：夜间尿量(毫升)/体重(千克)大于10。

     *注：以上3个标准满足其中一个，就算夜尿多。

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     夜尿多是怎么回事?

     JINGYITONG

     成人正常情况下白天大概排尿4~6次，夜间大概在0~2次。

     夜尿增多，有生理性原因，也有病理性原因，而且常为多因素重叠的情况!

     JINGYITONG

     『夜尿多』的两种情况：

     ?生理性多尿：比较常见的就是睡前喝水过多、吃太咸等等；

     ?病理性多尿：通常是因为膀胱容量下降、心脏病、泌尿道疾病等原因导致的。

     医生提示：如果发现夜尿增多的情况，应注意区分排尿频率增加还是尿量增多，建议记好包括「液体入量、尿量、频次、伴随症状」的排尿日记，方便医生做出诊断。

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     夜尿增多警惕4种病

     JINGYITONG

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     前列腺疾病

     No:1

     夜尿增多是前列腺增生最早出现的症状之一，增生引起膀胱容量下降，膀胱稳定性降低，使夜尿增多。

    

     当前列腺增生阻塞膀胱出口导致膀胱残余尿量明显增加，使膀胱有效容量降低，也会引起夜尿次数增加!

     专家提醒

     良性前列腺增生是引起中老年男性频繁起夜最常见原因，一定要警惕!

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     盆底肌松弛、尿路感染

     No:2

     对于女性而言，常见引起夜尿增多的就是「尿路感染」。

     由于细菌感染刺激了膀胱和尿道，可导致尿频，还会有尿急、尿痛、尿道的烧灼感等症状。

    

     另外，女性容易出现膀胱过度活动，膀胱顺应性下降，也可引起夜尿增多。

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     糖尿病

     No:3

     糖尿病可引起口干、多饮多尿，也可能引起夜尿增多。

     糖尿病

    

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     尿崩症

     No:4

     尿崩症是抗利尿激素分泌、释放或者转运异常导致的，不能自主控制尿液的排出，频繁排尿，严重者每次排尿间隔可能不到半个小时，且尿量巨大。

    

     由于大量的排尿，也会对肾脏压力增加，导致身体失水，通常每日的总尿量常在4~10L，甚至更多。

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     如何缓解夜尿多?

     JINGYITONG

     尽早就医

     出现夜尿明显频多，建议尽早到医院进行详细检查，明确病因，对症治疗。

     清淡饮食 睡前控制饮水

    

     《膳食指南2016》推荐

     成人每天食盐摄入量 不超6克

     但我国居民实际摄入量严重超标，平均每人每天高达10.5克。吃太咸就会喝更多的水，增加肾脏负担，导致排尿增加。

     受夜尿频繁困扰的前列腺增生的患者睡前半小时尽量少喝水，最多不超过一杯(200毫升)。

    

    

    

    

    

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