口罩拉到下巴上，洗手冲冲就完事...医生劝你别这样！
2022/2/28 京医通
戴口罩和洗手依然是我们日常防疫的重要手段。
但不正确的口罩戴法，错误的洗手方法，却屡见不鲜。今天我们就来说一说~
01
口罩4种错误戴法
02
洗手4种错误洗法
No.1
口罩错误的4种戴法
JINGYITONG
不正确地戴口罩，以及错误地摘口罩和保存口罩，都可能增加潜在的病毒感染风险，马虎不得!
错误一
JINGYITONG
摘口罩拉到下巴上
错误分析
摘口罩时直接把口罩拉到下颌、颈脖位置，口罩内表面可能会被这些处暴露区域污染。
而被污染的口罩内表面将会再次接触口鼻，大大增加感染风险。
错误二
JINGYITONG
摘口罩套胳膊上
错误分析
口罩套在胳膊上，看似方便，但由于手臂活动范围较大，口罩外表面附着的病原体可能会接触到手、胳膊、衣服等部位而造成污染。
同时由于口罩未完全折叠，内侧也容易沾染病原体。
错误三
JINGYITONG
戴口罩露出鼻子
错误分析
人的呼吸道有鼻子和口腔两个入口，戴口罩露出鼻子，仍然给病原体留了一个入口。
环境中可能存在的病原体和飞沫依旧可以通过鼻子进入体内!
错误四
JINGYITONG
摘口罩直接放桌上
错误分析
口罩摘下后随意放在着桌面，口罩内表面与外部环境接触，容易沾染上病原体。
而口罩外表面与外部环境接触，则会导致外部环境污染。
正确戴口罩
动作示范：外科口罩有颜色的一面向外，有金属片的一边向上。佩戴时皮筋绕在耳朵上，口罩应完全覆盖口鼻和下巴，并把口罩上的金属片沿鼻梁两侧按紧，使口罩紧贴面部。
正确摘口罩
图片示范：脱下口罩时应避免触摸口罩向外部分。吃饭时应把口罩朝内对折放在干净纸巾上，再用另一张纸巾盖住。在户外不用时应把口罩对折后放入干净塑料或纸袋中(口罩带要露出来)。
No.2
洗手错误的4种洗法
JINGYITONG
相比于戴口罩，其实洗手更容易出现方法错误或敷衍了事。正确的洗手习惯，即使疫情结束也应该保持~
错误一
JINGYITONG
洗手时间太短
错误分析
肥皂或洗手液的泡沫可以起到杀菌和去除油脂污垢的作用。
但这个过程需要一定的时间，否则难以洗干净!
正确方法
搓出泡沫后起码揉搓清洁20秒以上，再加上流动水冲洗15秒以上，整个过程最好保持在40~60秒。
错误二
JINGYITONG
选错洗手液
错误分析
常见的洗手液有『普通型』和『抗菌杀菌型』两种。
预防病原体感染，我们需要选择抗菌杀菌型的。
正确方法
确认洗手液包装上有『卫消证字』。另外注意不要为了节省而往洗手液中兑水，否则容易滋生细菌!
错误三
JINGYITONG
只饭前便后洗手
错误分析
需要洗手的时机不止『进家门后』和『饭前便后』。
生活中许多其他场景也一定要把手洗干净。
正确方法
● 接触动物后；
● 想要触摸口、鼻、眼之前；咳嗽、打喷嚏、擤鼻涕用手捂嘴后；
● 摘戴口罩、隐形眼镜前；
● 抱、喂孩子前都应洗手!
错误四
JINGYITONG
用烘干机吹手
错误分析
烘干机如果没有经常清洗消毒，在湿热环境下内部可能更容易滋生细菌。
这时用它吹手，细菌也可能被吹到手上。
正确方法
洗手后，用干净的一次性纸巾擦手即可。
最正确洗手步骤，点击查看《如何正确洗手?》
最后，再给大家一些正确洗手小贴士：
小贴士:
1.洗手一定要流动水冲洗这一步，不推荐在脸盆里泡着洗
2. 洗手后可使用护手霜，但没洗手时最好不要用
3. 公共场合尽量用肘部等部位触碰水龙头开关
4. 免洗洗手液和消毒纸巾仅可在手部无明显污染时使用，有可见污染应在流动水下洗
今日份病毒预防小知识get!
赶快分享给身边需要的朋友和亲人吧~
本文为“京医通”原创，如有内容转载，请标明来源审稿专家：崔璨 北京佑安医院 感染管理与疾病预防控制处 副处长编辑：医拉罐、医梨沙白
源网页 http://weixin.100md.com
返回 京医通 返回首页 返回百拇医药