夏天怎样避免宝宝患上“空调病”？专家有妙招
2015/6/6 医知袋鼠

     点击「健健康康成长记」可关注

    

     每年夏季总会有一波患“空调病”的宝宝。尤其是体质较差的孩子，在经历室内室外明显的温差后一下就病倒了。那么，宝宝如何健康吹空调？使用空调时，又有哪些注意事项？《健健康康成长记》为您做科学合理的指导~

     什么是“空调病”？有必要为宝宝开空调吗？宝宝合理吹空调的10个建议

     2、高温高热天气开空调

     合理使用空调可以避免传闻中的”空调病“，但如果你拒绝空调，则实际上是让宝宝面对中暑、过敏、呼吸困难、痱子、湿疹等各种风险甚至威胁生命，轻重不难分辨；

     3、定时通风换气

     空调房要注意经常开窗换气，以确保室内外空气的流通。一般开机1~3小时，就需要打开窗户将室内空气排出，时间大概为20-30分钟。家长们也可以在开空调的房间开一道小窗，有利于空气交换；

     4、注意空调风向

     宝宝吹空调期间，父母要注意一下空调的吹风口，切忌把空调的出风口对着宝宝。由于宝贝的体温调节中枢尚未发育完善，直接久吹，风力过大，全身毛细血管收缩，体温过度降低，易引起疾病；

     5、温度适宜，温差不宜过大

     即使天气闷热，室内空调的温度不要调得太低，以26~28度比较为宜；室内外温差不宜过大。在气温较高时，可将温差调到6~7度左右；气温不太高时，可将温差调至3~5度，空调的风速不宜过强。另外，夜间气温低，应及时调整空调温度；

     6、需要时刻保湿

     在空调房间里呆久了，常会口干舌燥，是因为身体中的水分被冷气蒸发，宝宝的皮肤水分调节能力远不如成年人，所以就更难适应。因此，父母最好常给宝宝吃水果蔬菜，多喝开水，以补充身体的水分；

     7、注意使用时间

     剧烈运动后，切勿不要让宝贝立即进入空调房，以免使张开的毛孔骤然收缩，从而受凉致病。如果宝贝外出回来出汗较多时，要先等汗液退去时再开空调，开启空调前，最好将宝宝身上的汗擦干，并换上干爽的衣裤，避免宝宝受寒;

     8、最好多穿一件

     空调开放的房间，时间一长宝宝会感觉稍微有点冷。这时有经验的妈妈们会选择给宝宝穿着纯棉材质的短袖和七分的中裤，或者给宝宝加一件衣服并且给宝宝穿上袜子。防止宝宝着凉和肚子痛;

     9、不要频繁进出空调房

     由于各房间存在温差，宝贝如果呆在空调房里，最好不要频繁将宝贝抱进抱出(比如夜间让宝贝上厕所、喝水等)，否则宝贝容易因温度变化适应不良而患上感冒;

     10、气温不高时，多带宝宝到户外去

     不要让宝宝整天都待在空调房间里，每天清晨和黄昏室外气温较低时，最好带宝贝到户外活动，可让宝宝呼吸新鲜空气，进行日光浴，加强身体的适应能力。

     Tips：由于小儿体温调节中枢和汗腺都未发育成熟，对内外温差的调节能力还不是很健全，因此就需要一个逐步适应的过程。当孩子醒来一个小时前关掉空调，可以让室内的温度逐渐与室外的温度一致，等孩子起床时室内外的温度差异已经不大，这能有效防止孩子患上各种呼吸道疾病。

     如何及时发现宝宝可能患了“空调病“？

     1、每天至少给宝宝测量一次体温，时常摸摸宝宝的额头。

     2、每天观察宝宝的大便，如果在饮食没有特殊情况时，宝宝依然时常大便稀薄，就要考虑感染的情况了。

     3、宝宝有半夜哭闹、不好好吃饭、神情呆滞等不正常的现象。

     4、宝宝在空调房以外也没有出汗。

     5、宝宝呼吸有鼻涕声，可能还伴有咳嗽。

     宝宝得了”空调病“怎么办？

     对于已经患空调病的儿童，病情轻的可以喝一些姜汤、百合绿豆汤、银耳羹、扁豆粥、荷叶粥、苡米粥等进行食疗，也可服用藿香正气水或藿香祛暑胶囊等药物进行治疗。病情严重的孩子应及时送往医院治疗。

     转载声明：请注明文章来源《健健康康成长记》

     用手指长按下面的指纹，识别图中二维码，关注后，可终身免费获取专业育儿资讯。

    

     指纹识别不了二维码的，请点击文章标题下“健健康康成长记”，或搜索公众号 jjkkczj，即可关注官方微信。更多互动，欢迎加入育儿交流QQ群：391050010

     健健康康成长记

     "健健康康成长记"是在中国三大权威儿科协会：中国医师协会儿科医师分会、中华医学会儿科学分会、中华预防医学会儿童保健分会，以及中国女医师协会的指导下，由朱宗涵、申昆玲、丁洁、戴耀华等权威儿科专家担任主编，以轻松、幽默、好玩的视频及图文形式，向用户传递正确的儿童健康科普知识，并满足新生代家长的个性化需求。

    http://weixin.100md.com
返回 医知袋鼠 返回首页 返回百拇医药