别太自恋了，当妈又不是当神仙！
2020/4/10 12:00:00 医知袋鼠

    

     来源 | 武志红(ID：wzhxlx)

    

    

    

    

    

    

    

    

    

    

    

    

    

    

    

     最后的话

     我身边就有一个“理想主义”的朋友，她长得好看，工作能干，老公体贴，还有个3岁半的可爱儿子，在别人看来，她的生活已经很美满了。

     但她从来不这么觉得。

     在她眼里，自己的鼻子不够挺，眼睛不够大，长得很丑；

     别人轻轻松松月入五万，自己却做不到，能力太差；

     老公虽然体贴，但不够上进，太让人失望；

     儿子是很可爱，但他一上兴趣班就哭，太不听话......

     生活的方方面面都太不理想了!

     可能很多人都会觉得，她的抱怨是在炫耀，但其实，她这种“不够好”的感觉是非常真实的。

     她陷入“全能自恋”里了，在她的理想中：我应该是无所不能的，我应该控制一切。

     可是，现实往往没有理想那么丰满。

     当这些极端要求没办法达到的时候，她便会有强烈的“失控感”，觉得不在她理想控制内的一切都很糟糕：

     自己很糟糕，工作很糟糕，伴侣很糟糕，孩子很糟糕，人生很糟糕。

     被“全能感”鞭打的人生，在寻找自由和幸福的路上，会走得十分艰难。

     哲学家爱比克泰德说过：

     “要获得幸福与自由，必须明白这样一个道理：

     一些事情是自己能控制的，另一些是自己不能控制的。

     只有正视这个基本原则，并学会区分什么是你自己能控制的，什么是你不能控制的，才可能拥有内在的幸福与外在的效率。”

     如果能摆脱全能感的支配，在力所能及的范围内做好自己，也给别人多留一点自主权，或许我们会活得轻松自在很多。

     本文转载自微信公众号：武志红(ID:wzhxlx)，微博：@武志红。现于北上广深杭厦门成都苏州南京青岛10个城市开办了武志红心理咨询中心。

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