50岁还在跳街舞，这才叫活得年轻！
2015/9/22 健康养生

     50多岁的“Rain”在5个城市一起炫舞快闪起来!

     看他们灵活的动作和高颜值，有着时尚和活力的心跳，真的就跟20岁的年轻人一!模!一!样!

     其实真相是：一群平均年龄50岁的叔叔阿姨们在广州、成都、武汉、长沙和合肥来的一场街舞快闪!不服老又时尚的他们，是一群真正的“新大龄青年”!看他们跟随着音乐利落地挥手、抬脚、扭腰。看看人家这动作，哪里看得出来有五十岁以上？路人们纷纷感慨，原来大爷大妈们也能跳出这么高难度的舞蹈!五六十岁还拥有20岁的身手，你能想象吗？

    

    

    

     都说长得年轻不如活得年轻，就算是年过半百的身板照样能把20岁年轻人的街舞跳得有模有样。由此可见，对于中老年来说，拥有健康、年轻的骨骼，和保持积极向上的精神状态一样重要。

     但是，人过了50岁后，骨骼的钙质流失大，容易出现骨质疏松的情况，这时的骨骼就像是干枯腐朽的木头，容易折断。那么如何预防骨质疏松呢？实际上，有效预防骨质疏松的方法应该是适量运动+钙质补充+多晒太阳，而且在适当的阳光下运动后，一天的精神状态都很好，这样怎么还会老？

    

    

    

     据了解，原来这是蒙牛焕轻奶粉组织发起的一活动。焕轻奶粉近期针对中老年人群的骨骼和心血管健康需求，推出了焕轻骨力奶粉和焕轻舒活奶粉两款新产品，希望用一场街舞快闪引起大家对中老年人身心健康的关注与重新定义。

    

     怎么样，下次街舞一起去吧!可以顺便叫上你家孙子，他们一定会更喜欢这么年轻的爷爷奶奶哦~

     点击阅读原文，和蒙牛焕轻奶粉一起提倡健康活力生活方式~

    http://weixin.100md.com
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