性爱也需要学习
2015/5/11 健康报

    

     对于初恋年轻男女性，由于体内性荷尔蒙处于一生巅峰期，因此其生物生理性性能力通常较强，但是，这个年龄段的心理年龄尚不够成熟，对两性亲密关系的处理能力比较弱，性知识和性经验都比较缺乏陌生。对于男性来说，一方面，由于较强生物性能力的驱使，在做爱时几乎都要像赛车手，竭尽全力急于达到终极目的地——淋漓尽致的射精高潮；另一方面，由于性心理的不成熟以及性经验的缺乏，不善于或羞于与恋人沟通，因此他们又往往缺乏自信心，过于紧张，有时会过于注重自己在恋人面前的性能力，甚至可能形成性爱焦虑症，从而导致心理性早泄，勃起障碍等问题。对于年轻女性来说，往往对自己身体的性敏感点/区缺乏了解，对于女性性高潮如阴道高潮，阴蒂高潮的复杂性缺乏心理准备，如果恋人的性经验相对不丰富，无法提供帮助，那么很容易陷入迷茫，焦虑，甚至怀疑自己的性能力：为什么我从来就没有高潮？因为她们可能认为，只有阴道高潮才是真正的高潮，而事实上，大多数初恋年轻女性由于缺乏性经验，是很难有阴道高潮的。阴蒂高潮则比较常见。

    

     专家建议：

     初恋年轻男女性如要真正健康享受性爱：

     1.要学习科学权威的性知识，避免被误导。

     2.要了解自己身体，尤其性系统功能结构，要清楚自我身体对性刺激的反应情况，如哪个部位对性爱刺激比较敏感。

     3.尝试大胆向对方表达，及时沟通交流各自的需求。

    

     研究表明，做爱时聊聊欲望和感受有助于更好的性爱；研究还发现性爱进行中让你的伴侣知道你的美好感觉，坦率地说出你的感受更有利于达到满意的床第之欢；如果无法找到词句来描述或者不知道该说些什么，也可以尝试用具体语言来引导对方到达你的兴奋点，这样淋漓尽致地与爱侣分享你进行中的性爱，有利于敞开各自的心扉，让两人之情更浓更连接，甚至可达到合二为一的体验。然而，把握时机说出合乎当时情形的内容却是很关键，否则会适得其反。专家提醒，有些会干扰性爱效果的沟通，如“你能快点吗？”你做好了吗？”我胖吗？”，在做爱过程中是绝对不能说的。

     文/陈见(文章来源于《大众健康》杂志)

    

    

    

    

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