【妇幼健康】如何让宝宝远离饮料
2015/11/30 健康报

     长沙市李女士

    我儿子3岁了，他奶奶经常给他买饮料喝。闺蜜说，喝太多饮料对孩子的身体发育不利，尤其是碳酸饮料，如可乐、雪碧等。有什么办法能让宝宝少喝饮料？

     答：首先家长必须要作好榜样，要起表率作用，绝不在孩子们面前喝饮料。如果自己拿着可乐大口大口喝，却要宝宝喝白开水，那太没有说服力了。大人口渴了倒杯温水喝，同时告诉宝宝，温水很解渴，慢慢地宝宝就学着喝白开水了。家长意见必须要达成一致，千万不要出现爸爸、妈妈不给，爷爷、奶奶给的情况。同时，一定要耐得住宝宝的哭闹、撒娇。宝宝的“哭闹”是一时的，但养成好习惯却是受用一生的。家里最好不要有饮料，这样宝宝渴了只能喝温开水。就算偶尔让宝宝解解馋，也要尽快喝完。如果宝宝特别喜欢喝某种甜饮料，妈妈可以在里面里兑点儿水，降低饮料的甜度，也可以防止宝宝喝饮料上瘾。

     文/湖南省儿童医院 贺 丽

    

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