五一踏青易犯这些病，提前防范，莫让疾病随行
2016/4/30 健康报

    

     五一假期马上就要到了，不少人准备出游踏青。但此时是皮肤疾病、呼吸疾病等疾病的高发季节，出游时一定要注意防病。

     注意过敏：

     北方春季风大且气候干燥，皮肤过敏多发生在面部, 主要症状有发痒、红肿，有干屑，偶有小水疱等。过敏性鼻炎的主要过敏原是花粉, 所以也称花粉病，其症状类似于感冒，患者会出现鼻痒、鼻塞、流鼻涕、打喷嚏等症状，严重者会出现呼吸困难。因此，过敏体质者外出一定要做好预防措施，远离过敏原是避免过敏的主要措施。皮肤过敏者外出要尽量穿长袖衣裤，回家后洗手、洗脸，把身上可能引起过敏的物质及时清除掉。对花粉过敏者外出要戴上口罩，应尽量避免到鲜花茂盛的景点。

     注意保暖和休息：

     春季昼夜温差较大，人体受凉后，上呼吸道的血管收缩，局部血液循环障碍，呼吸道黏膜的抵抗力下降，这样就会给病原微生物以可乘之机。所以，出游时要注意保暖和休息，特别是孕妇、老人和身体虚弱的人更容易遭受风寒侵袭；尽量少去人流量比较大的公共场所，避免交叉感染；出游过程中要及时补充水分，多吃新鲜水果。

     注意膝盖关节：

     每年的五一假期结束之后，骨科就会出现膝关节滑膜炎患者增多的情况。究其原因，大多是因为患者在假期出游过程中膝关节负荷过重所致。现在大多数人因为工作关系平时运动并不多，而在三五天的假期内每天进行长途行走或登高攀岩，运动量骤然增加，极易造成膝关节软骨磨损或韧带肌腱受损，从而导致滑膜积液充血水肿，诱发滑膜炎。因此，假期出游应该合理安排行程，特别是中老年人，一定要量力而行，不要进行过量的超负荷运动。如果有明显的膝关节疼痛、红肿等症状，应及时就医治疗。

     文/姚庆军 金敬顺 王平 天津254医院

    

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