安全有效的中医美容，教你同色斑说再见
2017/3/24 健康报

    

    

     青春常驻是很多女性的追求，皮肤作为人体最大的器官，能直接反映健康衰老状态，为提高“颜值”，相关化妆品、保健品、美容手术等如雨后春笋般层出不穷，爱美人士更是为美一掷千金，毫不吝啬。可是美容化妆品的质量问题、美容手术操作不当所导致的过敏甚至毁容的报道不在少数。为此，提倡“以内养外”的中医美容，以其安全有效、调节体内平衡等优点，日渐获得爱美女性的认同。

    

     那么中医美容如何“以内养外”呢？

    

     我们先拿面部皮肤异常来说，如色斑可直接影响“颜值”，特别是女性在妊娠后会出现妊娠斑，年事稍长者两颊会出现片块状的黄褐斑，这类色斑皆是由于体内气血失常、肝肾亏虚所致，所以仅外用化妆品后出现的反跳，甚至色斑加重的情况就可以解释了。

     中医认为，“气”是推动血行的动力，“血”是濡养肌肤的关键，所以气血运行失常是导致色斑的基础。由于工作劳累，抵抗力下降，引发气血亏虚，面部肌肤得不到滋养，从而导致局部血液循环代谢失常，色素沉淀形成色斑。而黄褐斑女性常伴有易怒、失眠、月经失调等表现，这些体内环境失衡的现象皆是导致黄褐斑的重要因素，中医认为这与肝失疏泄、肾气不足有关。通过中医疏肝解郁、补益肝肾等治疗，可以达到恢复体内平衡，清除面部色斑的效果。

     中医认为，肝肾除了是我们知道的器官外，同时还指相关的系统，包括免疫系统、内分泌系统，虽然有些抽象，但通过治疗确实能有效地改善体内失衡所导致的亚健康表现，这正是中医美容 “以内养外”的精髓所在。

    

     情志所伤是导致色斑的另一重要原因

    

     黄褐斑又称“肝斑”，烦躁、易怒是直接导致肝气郁结的因素，体内气机失常可加剧色斑形成，所以适当调节情绪，放缓心情，是平衡内心状态的良药。

     延伸阅读：

     去色斑小窍门

     1.药膳同源是中医的特色，选择适当的食材可以帮助延缓色斑出现。

     山药可以健脾，补益气血；

     百合能清心去火，缓解情绪；

     大枣补血可常服；

     玫瑰花泡茶可以疏肝理气。

     中医美容提倡“以内养外”，通过调节体内平衡帮助女性青春常驻，和色斑说再见。

     2.几种水果，让皮肤更健康。

     菠萝：其丰富的维生素不仅能淡化面部色斑，使皮肤润泽、透明，还能有效去除角质，促进肌肤新陈代谢，使皮肤呈现健康状态。肤色暗沉的人可用纱布浸菠萝汁擦拭，长期坚持能起到美白嫩肤的作用。在洗澡水中加入少许菠萝汁更能滋润肌肤，尤其适用于皮肤粗糙的人。

     樱桃：樱桃中丰富的维生素C能滋润嫩白皮肤，有效抵抗黑色素的形成。另外，樱桃中所含的果酸还能促进角质层的形成。

     柠檬：含有丰富的维生素C和钙质，能增白洁肤、去除色斑、紧肤、润肤、消除疲劳、抗肌肤老化等。另外，柠檬中还含有大量的果酸成分，可软化角质层，去除死皮。

     文/上海中医药大学附属岳阳中西医结合医院皮肤科副主任医师 范斌

    

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