不关电视、不关灯，这样睡觉，你可能正在走向肥胖
2017/10/30 健康报

    

     50%

     荷兰莱顿大学研究人员将实验鼠随机分为几组，分别让它们暴露在人造光源下12、16、24个小时。结果发现，持续5周每天24小时暴露于光照下，实验鼠体内脂肪比普通实验鼠增加50%。这些接受额外光照的实验鼠，体内棕色脂肪吸收营养物质减少，脂肪燃烧量更少。研究再次证实，昼夜节律紊乱会增加肥胖症风险。睡觉时开灯、开电视或使用手机的人更容易发胖。

     睡觉环境还是暗些好。

     6

     多伦多儿童医院等机构科学家最近在动物实验中发现，间歇性禁食能调节机体新陈代谢，促使白色脂肪转变成棕色脂肪，起到遏制肥胖的作用。他们用两天正常进食、一天完全禁食的方法喂养实验鼠，4个月后，这些实验鼠不仅体重轻于对照组，白色脂肪组织的蓄积也更少，血糖和胰岛素水平更为稳定。进一步实验显示，这种方法的益处只要6周时间就能体现出来。

     人类可以这么减肥吗？

    

     17

     有些食物我们越吃越喜欢，一吃就停不下来。科学家们称之为享乐型饥饿，即吃东西的目的不是为了满足生理需要，而是为了享受。这种感觉良好的效应来自于神经递质多巴胺，即诱人的食物刺激了多巴胺D2受体所处的大脑反应中心。德国埃尔朗根-纽伦堡大学(FAU)的科学家们对1万余种食物成分进行研究，想要找出哪些成分能够刺激大脑反应中心，使人感觉良好。结果，他们从中找到了17种，并在实验室对它们进行分析。其中，大麦芽碱的效果最令人满意，而这种物质存在于大麦麦芽和啤酒中。

     聚会怎么能少了啤酒？

     13%

     荷兰的一项新研究表明，男性接受有孕史的女性提供的血液可能存在较高风险。数据显示，与那些接受男性供血的男性相比，那些接受有怀孕史女性供血的男性的死亡风险要高出13%。相比之下，研究期间接受没有怀孕史女性供血的男性的死亡风险没有增加，与接受男性供血的女性相比，接受女性供血(无论是否有过怀孕史)的女性的死亡风险也没有增加。

     怀孕改变了什么？

     18%

     浙江大学的一项最新研究发现，每周至少食用3次胡萝卜的男性，其患前列腺癌的可能性会减少18%。

     多吃胡萝卜，不要胡乱补。

     3

     一位英国工程师发明了一款智能牙刷Unico，此款牙刷是一个U型牙套，内有22个可同时转动的独立电动刷头，以及喷出牙膏和水的小型喷嘴，只需3秒钟就能完成刷牙程序。

     科技改变生活又一例。

     18

     瑞典查默斯理工学院和哥德堡大学研究人员通过大规模基因测序发现了76个新基因，并用大肠杆菌对其中21个基因进行实验，确认其中18个基因可使细菌具备对抗当前最强力抗生素——碳青霉烯类药物的能力。

     “抗生”依然在路上。

     550万

     英国牛津大学研究人员利用电子健康记录，分析了英国550万名成年人10年以上的健康情况，结果第一次发现，高血压与二尖瓣关闭不全风险增加存在较强关联。

     原来并非衰老的必然结果。

     编辑/管仲瑶

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