今日小寒 | “三九”天里冷风吹 润燥避寒“梅”烦恼
2024/4/1 健康报

    

    1月6日，小寒节气到，这是二十四节气中的第二十三个节气。

    

    

     小寒节气到，人们常说：“小寒大寒，冻作一团。”小寒的意思是天气寒冷，但还没有到最冷。北方的冬天多风多寒，小寒之后，寒冷伴随降雪，气温明显降低，寒湿是小寒时节的主要致病因素。外出活动时，大家一定要注意防寒保暖，避免寒湿侵袭。起居生活还有哪些注意事项呢？一起来看看吧!

    

     小寒时节正值“三九”前后，随着严寒天气的到来，饮食上，可以适当食用温补之品，但切记不可贪食，以免湿热蕴结导致身体不适。本期视频推荐您一道滋阴润燥的汤品，助您健康过冬。请点击视频了解本期健康关键词。

    

    编辑：杨真宇

     审核：徐秉楠 万懿

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