萌牛讲糖：名医回音壁
2013/11/8 健康时报

     本周一，我们在健康时报微博上发起了“您最想了解的糖尿病问题”的投票。139名网友参与了投票，其中“哪些食物糖友必须远离”得票数最高。为了解决大家的疑惑，我们特别邀请了解放军第306医院副院长、全军糖尿病中心主任许樟荣教授对这个问题进行了解答。

     许樟荣教授认为，总体来说，尽管糖尿病患者在饮食上没有特别禁忌，但日常饮食中仍有以下几点需要注意：

     1. 高脂肪食物，油炸食品不能吃，如炸鸡、粉肠等。这些食物热量高，还易造成高脂血症，脂肪肝，胰腺功能障碍等。

     2. 含糖量比较高，吸收快的水果，尽量少吃。如香蕉、葡萄、荔枝、榴莲等。含糖量比较低的水果，如苹果，草莓、梨、猕猴桃等也要限量吃。如果是饭后吃水果，那么餐时主食要减量。两餐之间可以少量吃些水果。

     3. 块根食物不易多吃，如红薯、土豆、粉条等。如果这些食物当做主食，那么其余主食要少吃。

     许樟荣教授还提到无糖食品也不是随便吃的，如某些无糖的中秋月饼，看似无糖，其实还是含脂肪多，热量高，这些食品也要避免。

     在糖尿病人的饮食中，绿叶蔬菜是不限量的，如西红柿，包菜，白菜、黄瓜、冬瓜等。

     回复“名医说1”，“名医说2”，“名医说3”，“名医说4”，“名医说5”立即获得许樟荣教授真人语音版5段完整解答!

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