贴士：妙用枸杞降血压
2014/5/22 健康时报

     枸杞子有滋补肝肾的功效，常用于高血压病的调养，能缓解或坚强由高血压引起的精神不振、头晕或耳鸣等症状，尤其适合肾精亏损型、瘀血阻脉型、阴阳两虚型高血压患者。

     用枸杞子辅助降压，方法有很多种。枸杞子泡水很简单，用20克枸杞子泡水，一天喝两次就可以了。此外，做饭时也可以把枸杞子巧妙的加进去，杞菊炒鸡丁就不错。枸杞子20克、鲜菊花50克先煎一下，取汁液备用，鸡肉150克洗净、切成小丁，放入碗中，加盐、料酒、酱油腌制片刻。炒锅上火倒油烧热后，先放入葱花、姜片炝锅，将腌好的鸡丁放入翻炒，鸡肉熟时，放入建好的药汁翻炒均匀即可。

     湖北省襄阳市第一人民医院综合内科心血管病主任医师 姚 黎

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