这么些年了，你蹲马桶的方法真的对了吗？
2015/4/21 健康时报

    

     上厕所站在马桶上，把马桶给站碎了，划伤了屁股!

     日前，安徽合肥新桥国际机场消防保安大队发布微博称，一位旅客在机场卫生间里踩在马桶上大便，结果马桶碎了，旅客划伤臀部，被送医救治。

    

     小编不禁为此人掬一把同情泪。在公共场所的卫生间看到马桶，估计很多人都会皱眉，无他，怕脏而已。小编还记得小时候家中都还是蹲便，结果duang~duang~duang十多年过去，大部分人家里的蹲便都变成了马桶坐便。

     为什么要把蹲坑换成马桶？

     那些酒店真的不知道大家不喜欢马桶吗？君不见现在不少商场、电影院已经顺应民意，重新让蹲便回归洗手间了吗？据都市消费晨报，一位酒店负责人说出了真相：

     坐便器比蹲式便池贵不少，是酒店档次的象征。想象一下，您来到一家五星级酒店，在卫生间发现是蹲式便池，会不会觉得很不搭调？

     对于消费者更喜欢蹲厕，这位负责人还说：

     从坐便器换回蹲厕可能性不大，只能在现有情况下尽量做好卫生，完善配套设施。

     至于家里蹲坑变马桶是不是同一个原因，小编不是考据党，请大家自行度娘。

    

     在外使用马桶，怕传染病咋办？

     在家使用马桶倒是没那么多顾忌，大家最忧心的问题肯定是公用马桶会不会传播疾病。

     健康时报曾就此问题采访皮肤性病科专家，专家表示，从理论上的确有被传染的可能，包括一些性病和真菌性皮肤病，但前提是满足传染的基本条件：

     一是在人流密集的场所，有足够多的致病微生物数量;

     二是马桶在之前被性病或皮肤病患者使用过，留下分泌物;

     三是使用者皮肤本身出现破损而接触了这些微生物，加上免疫力低下，就有可能患病。

     专家表示，在实际生活中，“这种马桶传播的可能性很小，门诊上也基本没遇到过”。也就是说，被传染的可能性很低。但如果皮肤本身有破溃，建议外出还是蹲厕较为卫生。

     如果不得不用马桶，专家也给出了一些小建议：

     1、最好在使用之前先冲一遍水，或用一次性马桶坐垫纸隔住马桶圈，避免直接接触马桶。

     2、可以在使用前先往马桶的水面上铺两层手纸，以免使用时有水溅到皮肤上。

    

     马桶好还是蹲坑好？

     那家里到底是用马桶好还是用蹲便器好？这可能和使用者的具体情况有关。

     首先，蹲位对排便是有一定帮助的。原因在于，下蹲的时候，腹压同时也会增大，这样就能缓解便秘症状。中国中医科学院广安门医院心身医学科主任赵志付就说：很多来找我的便秘患者，我都告诉他，回去把坐便器改成蹲便器，很快就能改善。

     但是对于高血压患者、老年人，可能坐便更合适。据同济大学附属东方医院急诊医学部孙树杰主任医师，排便时用力，不但腹压升高，血压和颅内压也同时上升，极易使脆弱的小血管破裂而引发脑溢血。所以对这些人要尽可能避免蹲便，采用坐便，这种方式股动脉虽弯曲，但弯曲角度在90°左右，血液可与平时一样保持畅通。同时即使时间稍长，下肢也不感吃力，使人情绪安然，可减少脑出血发生的机会。但注意关键!排便不能太用力!否则蹲便坐便都挽救不了你。

     所以家里选哪种比较好，读者们请自行选择。不过小编真心建议，公共场所的洗手间，还是留一半位置给蹲便器吧!

     扩展阅读：

     关于马桶的几个有趣说法，靠谱吗？

     1、踩小板凳有助排便？

     马桶是个让人又爱又恨的东西，以前蹲坑式吧嫌脚酸，现在坐便式吧又嫌使不上力，小伙伴们为了用个坐便也是拼，于是一款独特的马桶配件诞生了——蹲凳。就像下面这样：

    

     这种办法很流行的说法是，用脚踩一个小板凳可以减少大腿与躯干的夹角角度，模拟和蹲姿排便一样的效果，帮助排便。这管用吗？很遗憾，答案是否定的。

     临床医学硕士箫汲在果壳网上撰文称，理论上来说，肛肠角越大，排便时所费的力气较小。有科学家研究了正常坐姿(大腿和躯干呈90°)、抬高腿的坐姿(大腿和躯干呈60°)和蹲姿三种体位的肛肠角，发现蹲姿的肛肠角明显大于坐姿，而两种坐姿之间没有差异。所以，虽然脚踩小板凳可以缩小大腿和躯干的夹角，但是对拉直肛肠角却没有任何帮助，对帮助减少排便压力自然也没有用了。

    

     上图第二行就是踩着小板凳坐马桶的效果啦，和正常坐着效果没有太大区别。

     2、冲马桶要盖盖子？

     很多人都认为这个说法很有道理，不过央视《是真的吗》节目组通过反复实验后发现，开盖冲马桶的细菌数反而比扣盖儿的细菌数少。

     按常理来设想，扣上马桶盖冲厕所，细菌会减少，可为什么实验却得到了相反的结果？对此，北京师范大学环境学院环境微生物学教授竺建荣解释，马桶内的水下来后，会产生虹吸作用，把所有的排泄物吸走。虹吸的作用，远远大于水流对空气的扰动作用，这样会导致底层空气的微生物基数数量在使用开盖的条件下比不开盖的少。

     因此，大家不用担心马桶盖的问题。开盖冲厕所并不会产生很大的气流，把微生物带到高层去危害身体健康。不过，牙刷毛巾最好也还是别放在卫生间。

     来源：微信公众号【健康时报】(jksb2013)综合自自健康时报、海南日报、果壳网等

     值班主任：杨小明 本期编辑：贾慧慧

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