她才是真正的女神，秒杀一切女明星！105岁的修身养性方，值得所有人学习！
2016/5/21 健康时报
她是民国才女，她通晓英语、法语、西班牙语，由她翻译的《唐?吉诃德》被公认为最优秀的翻译佳作；100多岁还在出版文集；
每到7月17日，文化界的目光都会投向这位既“无官无职”又非明星的老人。
这位优雅、博学的女性，便是已故著名作家钱钟书的夫人——杨绛先生!
杨绛，1911年7月17日生于北京，本名杨季康，是江苏无锡人，中国著名的作家，戏剧家、翻译家。
老人今年已经105岁，
她才是当之无愧的“女神”!
这位“女神”的修身养性方，
值得我们每个人学习!
1、做“最贤的妻”
在很多人的眼中，杨绛与钱钟书是传统的“才子佳人”式的婚姻，非常值得羡慕。据中新网报道，自与钱钟书成婚后，杨绛一直非常支持丈夫的工作、研究。为节约开支，杨绛还辞掉女佣，甘愿成为“灶下婢”，不辞辛劳地操持家务。但在她看来，从大小姐到老妈子，不过是角色变化而已，并不感觉委屈。
“我了解钱钟书的价值，我愿为他研究著述志业的成功、为充分发挥他的潜力、创造力而牺牲自己。这种爱不是盲目的，是理解，理解愈深，感情愈好。相互理解，才有自觉的相互支持。”杨绛曾这样解释自己当时的做法。
2、做“最才的女”
在很长一段时间里，别人给杨绛的称呼是“钱钟书夫人”。但可能很少有人知道，比起很多作家、文学家来，杨绛的文笔丝毫不逊色。
写于1980年的《洗澡》，淋漓尽致地展现了各类知识分子的“众生相”。这部小说被施蛰存誉为“半部《红楼梦》加上半部《儒林外史》”。
由她翻译的《唐?吉诃德》被公认为最优秀的翻译佳作，到2014年已累计发行70多万册；
杨绛93岁出版散文随笔《我们仨》，风靡海内外，再版达一百多万册；
96岁成出版哲理散文集《走到人生边上》
102岁出版250万字的《杨绛文集》八卷。
3、“重视健康才会给你带来快乐”
据《新民晚报》，杨绛对健康很重视，报上有关健康版面，她也阅读过，电视上医疗卫生节目，她也看过一些。当谈到食盐过多有何害处、人为何要适度运动、一天要喝多少水等健康问题时，她都能如数家珍地回答出来。
老人说：健康是人生基石，事业好比在基石上筑起来的大厦。人的一生，健康会像影子一样处处跟随着你。你重视它，它会给你带来快乐与幸福。你忽视它，它也会给你带来疾病与痛苦。
4、锻炼：每天早上“八段锦”
杨先生虽已百岁高龄，仍是头脑敏捷，走路轻快，还能弯腰手碰到地面，腿脚也很灵活。
杨先生每天把八段锦作为早课，感受舒筋活络的愉悦。原来练大雁功，但由于动作太大，老年人并不适合多练习，这些年来改练八段锦。老人一直将口诀清晰地记在心里。“双手托天理三焦，左右开弓似射雕。调理脾胃须单举，五劳七伤向后瞧。摇头摆尾去心火，两手攀足固肾腰。攒拳怒目增力气，背后七颠百病消。”
6、心态：不追名利，平淡度日
人们赞誉她是著名作家，她说自己“没有这份野心”；
人们说她的作品畅销，她说“那只是太阳晒在狗尾巴尖上的短暂”。
《杨绛文集》出版，出版社准备大张旗鼓筹划其作品研讨会，杨绛打了个比方风趣回绝：“稿子交出去了，卖书就不是我该管的事了。我只是一滴清水，不是肥皂水，不能吹泡泡。”
杨绛对名利没有任何追求，不善也不喜爱交际应酬，她就想安安静静地写作，平平淡淡地度日。
正如杨绛在回答上海的一家报纸记者笔答时，所说：“我今年一百多岁，已经走到了人生边缘的边缘，我无法确知自己还能往前走多远，寿命是不由自主的，但我很清楚我快‘回家了’。我得洗净这一百年沾染的污秽回家。细想至此，我心静如水，我该平和地迎接每一天，过好每一天，准备回家。”
7、活到老，做到老!
独生女儿钱瑷、丈夫钱钟书相继去世后，杨绛心上的痛楚是任何人都体会不到的。
时年已近九十高龄的杨绛开始整理钱钟书留下的手稿与中外文笔记，并翻译柏拉图的《斐多篇》。2003年，《我们仨》出版问世，这本书写尽了她对丈夫和女儿最深切绵长的怀念，感动了许多读者。时隔四年，96岁高龄的杨绛又推出一本散文集《走到人生边上》，探讨人生的价值和灵魂的去向，评论家盛赞其文字“具有初生婴儿的纯真和美丽”。
就在去年，几乎所有人都以为杨绛先生会封笔之时，她又为《洗澡》撰写续作《洗澡之后》。据《成都商报》报道，杨绛家中保姆吴女士称，杨绛仍坚持练字和写作，持每天读书、整理丈夫的笔记，或是翻译作品等。
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来源：微信公众号【健康时报】(jksb2013)综合
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