49岁长得仍似20多岁，他的秘诀很简单还不花钱！
2016/12/30 健康时报

    

     是的，这个人就是歌唱家蔡国庆!

     据公开资料显示，蔡国庆出生于1968年，已经49岁了，快五十的人，可是看脸你看的出来嘛？感觉精气神很足，脸部和20岁的小鲜肉比一点都不差!

    

     他在某节目中透露，自己的养颜秘诀就是干搓脸，省钱又便宜!

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     1、在搓脸前应该首先把脸洗干净，避免面部有过多细菌和杂质；

     2、要先把手搓热，不要用凉手直接搓脸。

    

     3、按摩额头，用手掌掌腹，沿额头由下往上轻抚。

    

    

     4、按摩脸颊，用中指和无名指指腹轻揉面部，直至微热。这两个动作与洗脸的动作相似，持续5分钟左右。

    

    

     5、按摩颈部，抬起下巴，用两个手掌交替在颈部中心由下往上、以手指中段的部分轻推。按摩力度以可以明显感觉到力量，又不至于难受为宜。

     遵循“从上到下，从里到外”的顺序，注意搓完不要马上吹风，以免降低按摩效果。油性皮肤按摩时间不应太长，以5-8分钟为宜。

     不建议：面部有外伤、痤疮及急性毛囊炎等疾病的人，搓脸会导致伤口被撕扯、不易愈合，也容易导致细菌扩散感染到健康的皮肤，或在搓脸过程中从扩张的毛孔进入深层皮肤。

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     来源：微信公众号【健康时报】(jksb2013)综合自健康时报1154期等

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