中度脂肪肝竟然给“站”没了？多站也有好处！
2017/3/29 健康时报

    

     本文专家观点：

     北京大学第三医院运动医学研究所教授艾华

     南京脑科医院神经内科副主任医师陶拓宇

     北京市海淀区 蔡 谦

     因为自家装修的事儿，每天要站十几个小时，半个月下来，体重减了七八斤，去医院体检，以前的中度脂肪肝竟然都给“站”没了!

     这是一个读者给健康时报小编的来信!虽然没有确切的医学证据，小编也无从考究。不过相对于总是坐着不动，多站站对身体的益处，的确不小——

     《腾空的日子》剧照。得“绷”着点儿站哦~

     背手站——站掉脂肪肝

     脂肪肝患者一定要动起来，能站就不要坐，两个月下来，轻度脂肪肝就可能有所改善。但建议把两手别在背后，就这样自然而站。因为很多人站立时都耷着肩，低个头。问题是上半身整体向前下沉，脊椎、腰部受到的力就会大大增加，而且这样会压迫胸腔，影响心肺功能，呼吸都受到影响。

     还坐着？起来站站!

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     本文参考资料：健康时报2014年03月17日《肩部不适做站式俯卧撑》2013年06月03日《站对了也减肥》2012年11月01日《经常让父母罚罚站》2012年08月06日《多站少坐就能减肥》2011年12月05日《站别像松 坐别像钟》

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     值班主任：杨小明 本期编辑：贾慧慧

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