身体好不好,低头看看脚!很多病最先在脚上表现!
2017/6/3 健康时报

    

     1、脚总抽筋:缺钙缺钾

     脚突然抽筋,或是肌肉的猛然收缩,可能是由锻炼或脱水引发的短暂情况。有时候躺着,一块肌肉或周围一片肌肉会突然痉挛,之后会伴随有酸痛。

     如果年龄超过45岁,并且是长期脚趾抽筋,就极有可能是身体中缺少钾离子和钙离子。可以吃一些香蕉补充钾离子,喝牛奶或者吃一些豆制品补充钙离子。同时注意不要挑食,尽量保证进食的种类丰富多样,就可以达到治疗的效果。

     2、脚趾甲变厚、变色、变形:心脏病

     脚趾甲出现异常,跟以前不一样了,如逐渐增厚、变色、变形等,别大意,最好到医院查一下心血管。

     研究发现,脚趾甲中的一些物质含量与高血压、糖尿病、心脏病的发病率都有一定联系。比起手指甲,脚趾甲的生长速度较慢,其中的一些物质更稳定,可作为一种测量方法。

     因为肢体缺血的早期,常表现为肢体末端的营养吸收障碍,趾甲细胞的新陈代谢能力和再生能力也会越来越弱,造成趾甲的角质层代谢减慢,逐渐增厚,甚至变色、变形。

     3、脚趾甲凹陷:贫血

     脚趾甲凹陷,可能是贫血的表现,因为没有足够的血红蛋白引起的。内部出血(如消化道溃疡)或严重的月经不调,也可以引发贫血。

     贫血时,指甲也会出现相同的状况:颜色和甲床都会呈现苍白。而且指甲易碎,脚总是感到寒冷。疲劳是贫血的首要症状,其他症状包括站立时呼吸短促、头晕或头痛。需到医院查一下血。

     4、脚老是发凉:下肢血管病

     腿脚冰凉,行走后下肢无力甚至疼痛,需要休息后才能继续行走,这是下肢缺血的典型症状。

     下肢血管病一直是个“沉默杀手”。一旦有前面这样的症状,先去查查是不是下肢血管出了问题,只要做简单的彩色多普勒检查,马上就可以确诊。如果不及时治疗,轻者可能截肢,重者则有生命危险。尤其是心脑血管病患者很可能同时合并下肢动脉硬化。

     5、大脚趾增大:痛风

     如果发现大脚趾变大了,可能是痛风,这是关节炎的一种,通常由过多尿酸引起。尿酸通常存在于体温较低的身体部位,而全身体最凉快的地方莫过于离心脏最远的大脚趾。40~50岁的男性、绝经后的女性更易患有痛风。

     向医生咨询通过饮食和药物治疗。

     6、双脚发麻:腰椎病、糖尿病

     双脚没有知觉,这是由周围神经病变引起的。周围神经病变有很多原因,但是两个首要原因是糖尿病和滥用酒精。更严重的是这种麻木会延伸到手,让你感觉似乎戴着手套似的。

     虽然周围神经病变没有治疗方法,但是可以通过镇痛剂和抗抑郁药来缓解疼痛症状。

     7、脚关节疼痛:关节炎

     风湿性关节炎,通常首先会表现在小关节(如脚趾、手指关节),疼痛的同时通常伴有肿胀和僵硬,而且这种疼痛是对称性的。风湿性关节炎多发于女性,女性的患病率是男性的4倍。

     需要做过全面检查来确定关节疼痛的原因。有很多药物和疗法可以治愈关节炎。

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     本文参考资料:2017-02-03健康时报网《脚趾甲长的怪?查查心脏》、2016-10-26健康时报网《别忽视这些疾病的信号》、2015-01-19健康时报网《脚趾受寒 也可能抽筋》等

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     值班主任:杨小明 本期编辑:王真

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