30年中国男人精子少了3/4！请避开生活中这10个“杀精凶手”！
2017/7/6 健康时报

    

     姜辉，中华医学会男科学分会主任委员

     北京大学第三医院男科主任

     北京大学第三医院人类精子库主任

    

     擅长：男科疾病、男性不育、前列腺疾病

     出诊时间：周一下午、周二下午(特需门诊)

     近30年，中国男人的生殖能力呈整体下降趋势!精子先生在出来的一刹那，精子先生的运动速度可达28英里/时，这意味着精子游到卵子小姐身边只需时间为2.5秒。但现在这支“精子先生队伍”的规模正大幅缩水。

    

     北京大学第三医院男科主任姜辉教授介绍，30年前，我国生育能力正常的男性，每次射精能射每毫升6000万个精子；而现在正常人标准已经降到1500万个/毫升。精子少了生殖能力自然就下降，差距比较明显。

     姜辉教授总结了日常生活最常见10大“杀精凶手”，你中了几个？

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     细数10大“杀精凶手”

     1紧身裤汪峰老师是娱乐圈出名的爱穿紧身皮裤，可以说他撑起了“皮裤界”的半壁江山!

    

     但是!穿紧身裤容易勒住睾丸，就像行走的火炉子，喜欢低温的“蛋蛋”肯定受不了。实际上，睾丸的最适宜温度为35度左右。而人体体温大概是37度，所以睾丸在体外。因此，还是少穿为妙!

     2发烧发烧对睾丸生精的影响最大!如果发烧超过38度，这个人未来2-3个月内精子都不会好，精液量会很差。

     3泡热水澡桑拿和泡澡，对即将要孩子的男性来说都不是好选择。男性的阴囊对温度非常敏感，一旦温度超过37℃，就会影响到精子的成熟和雄性激素的分泌。温泉的温度往往偏高，如果浸泡时间过长，会导致精子活力降低，甚至被大量“热死”，很容易导致不育症。如果一定要泡，最好不要超过15分钟；不过冲澡淋浴肯定是没问题的~

    

     4夫妻生活不节制有实验表明，如果让男人连续射精，打比方来说，今天射出100个，明天再射一次只能射出50个，后天再射只能射出25个，逐渐减少。要进行适度的、有规律的性生活。

     5常喝可乐可乐里有咖啡因，多多少少对精子有影响。这并不是说喝可乐就一定杀精。把可乐当饭、长期只喝可乐的人，身体代谢，内分泌的功能、血糖功能的调解可能会受到影响，对精子多少也会影响。

     6化妆品现在很多男性开始使用化妆品，而有些化妆品里含有雌激素，用多了后体内雌激素变多，容易影响男性性腺功能。临床上美发师人群就医的比较多，因为经常用染发剂，不孕不育发生率较常人高一点。

     7喝酒酒有血管扩张的作用，酒精可引起内脏器官充血，前列腺当然也不例外。前列腺长期反复充血是引起慢性前列腺炎的原因之一。前列腺影响睾丸生精。

     8抽烟大量吸烟可影响前列腺健康。香烟中的烟碱、焦油、亚硝胺类、一氧化碳等有毒物质，不但可以直接毒害前列腺组织，而且还能干扰支配血管的神经功能，影响前列腺的血液循环，从而就会加重前列腺的充血症状，也就会导致前列腺炎的发生。

     9吃辣辛辣食品不是前列腺疾病的直接病因，但辣椒等食品对前列腺和尿道有刺激作用。这可引起短暂的会阴部不舒服，还可引起血管扩张促使前列腺和膀胱颈充血、水肿，造成前列腺的抵抗力降低。

     10熬夜熬夜使身体的免疫力下降，使体内激素水平紊乱，内分泌失调，易诱发前列腺炎。前列腺炎不仅会造成排尿不适，如果任由其发展，还有可能引起早泄、阳痿等性功能障碍。

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     本文参考资料：人民好医生、健康时报“大夫说官微”(doctorsays)。

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     值班主任：杨小明 本期编辑：鲁洋

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