立冬养的好，来年生病少！医院各科医生的立冬养生方，赶紧收好！
2017/11/7 健康时报

     12341212养生茶

     喝一些淡茶，不仅有助于提升免疫力，对肺也具有很好的滋补作用。一般冬天多选红茶，血脂比较高的人可以在茶中配一些山楂，可以在茶中放一点枸杞补肾。

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     本文参考资料：健康时报网《大椎穴是身上的小太阳》，当代健康报《冬天泡脚时加上两味药》，武汉晚报《冬天泡脚别太任性》，健康时报网《膝关节炎要对症治!老人护膝试试“4+4”》，健康时报网《立冬刚过，医院里脑血管意外患病率大增》，长江商报《冬季皮肤瘙痒中医以“润”帮忙》，齐鲁晚报《冬季护心有忠告，心梗高发要警惕》，健康时报《做好五暖稳过冬》，健康时报网《保腰护腿在冬后》，新民晚报《冬季食补三大法宝：粥、茶、汤》

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