洪昭光教授教你三个平安过冬好方法:热水泡手脚、睡前盐水漱口、每天走六千步
2021/2/7 23:23:52 健康时报
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本文专家:洪昭光 原卫生部首席健康教育专家,北京安贞医院主任医师、教授
洪昭光教授
每年一到冬天,心、脑血管病发病率都是最高峰;开春后就下降,到秋天又慢慢升高;进入冬天,尤其是每年一月份,达到最高峰。很多心脏病患者本来可以再多活10年,但冬天没有保护好自己,发病离世,非常可惜。
为什么冬季心脑血管病高发?
首先与寒冷有关。人的生理、心理状况,都会受到大自然和环境的影响。气温一下降,人体交感神经就会兴奋,血管收缩,心率加快,代谢增强,血黏度增高,血压升高。这些生理反应,会加重心脏负担。患有冠心病、心力衰竭者,本来心脏功能就已经很弱,此时再额外增加负担,就很容易出现意外。临床研究发现,冬季气温下降越多,脑出血越多,心肌梗死也越多。
今天给大家推荐三个好方法,平安过冬! 推荐:三个平安过冬好方法
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本文编辑:张萌、鲁洋 审稿主任:杨小明
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