越贵的牙膏对牙齿更好？口腔专家：牙膏就是清洁口腔，口腔问题不能光靠牙膏！
2021/8/12 11:59:52 健康时报

    

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    本文专家：

    

     早晨洗脸刷牙，发现牙龈出血了，赶紧用一下“止血牙膏”？最近刷牙总感觉牙齿敏感，赶紧买支贵一点的“脱敏牙膏”？

     你是不是也这样，每次牙齿不舒服，都想靠牙膏来解决？一支牙膏搞不定，就再买一支更贵的？

     你还是太年轻，赶紧仔细往下看，能帮你省下一大笔钱!

    

     答案：并不是! 牙膏的贵和便宜，不单单是一个健康问题，同时还是一个商业问题，跟牙膏的功效、品牌和宣传都有关系。

     说白了，牙膏其实就是一个化学混合物，主要成分是研磨剂，剩下的还有保湿剂、增稠剂及发泡剂等等，功效成分其质量比重并不占多数。

     虽然不同功效的牙膏，成分上会有一些区别，比如有的牙膏中含有中草药的成分，有的含有氟化物的成分，有的原料要容易制备一些，有的原料性能会更好一些，会一定程度上决定牙膏的价格，但这个并不是价格的决定因素。

     敲黑板!牙膏作为刷牙辅助剂，基本作用是清洁口腔，经过严格检测的一般市售牙膏就能满足作用，美白、防蛀、脱敏、止血等功效都是辅助性的，不足以直接影响口腔健康，价格也不是挑选牙膏的绝对标准!

    

     答案：不能!

     如果已经有口腔问题，首先应该寻求专业牙医的帮助，进行检查判断和必要的诊治，解决好牙齿问题后，再根据牙医的建议，选择相应的功效牙膏，而不能仅依靠牙膏刷牙解决。

     举个例子：张三牙龈出血，其实是牙菌斑和牙结石引起，甚至是牙周炎的症状信号。这种情况下，张三的正确做法是：先去专业牙医处检查，必要时洁牙，进行牙周的基础治疗后，再用相应的牙膏来进行日常的保洁。

     那对于普通人群来说，有没得必要选含氟的牙膏喃？

     有必要!试验表明，每天用含氟牙膏刷牙两次，患龋齿的危险性降低40%。所以，选择一款含氟的基础款牙膏，并且每天坚持正确刷牙，可以帮助我们有效预防蛀牙。

     有的人觉得要把牙刷给挤满了，才能起到清洁保护口腔的作用，其实不是的。只要给口腔里面定期持续地提供这种微量的氟，就能对牙齿起到保护作用。

    

     答案：假的!

     从第一颗乳牙萌出，孩子就应该开始使用含氟儿童牙膏，并注意牙膏用量。

     因为儿童含氟牙膏相对成人含氟牙膏来说，含氟浓度要更低一些，基本在600~800mg/kg(成人的含氟牙膏浓度基本上在1000~1500mg/kg)。

     即使是使用儿童含氟牙膏，用量上也要注意控制，三岁以下的小孩，建议用少一点，一颗米粒大小的量就足够了；三岁到六岁的小孩，建议用黄豆大小的量。

     此外，小孩在七八岁之前，刷牙都是需要家长帮助的，因为小孩手的灵活性、自己刷牙的能力和耐心始终是有限的，不管使用哪种刷牙工具，都需要家长帮忙，以免清洁不充分。

    

     答案：不推荐。成人的牙膏里通常含有很多偏刺激性的成分，比如薄荷、精油等，小孩通常是不喜欢这些味道的，甚至会觉得很辣，慢慢对刷牙产生一定的排斥。

     所以，不管是什么功效的牙膏，都不推荐小孩使用成人版的。

    

     答案：假的! 沾不沾水都可以，看个人习惯。虽然说牙膏在嘴里溶解、发泡都需要水分，但实际上，当口腔接触到牙膏的时候，口水就在分泌了。也就是说，这个时候口腔里面是充满了水分的，不需要额外沾水。

     当然，如果习惯在刷牙前先沾下水，也是可以的。

    

     答案：假的! 过期的牙膏不建议继续使用，牙膏过期后，可能会滋生细菌，造成潜在的危险；此外，牙膏过期后化学成分会变质，功效成分也会降解，发挥不了牙膏的作用。

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     本文首发自：华西医生，部分内容有删减，版权归原作者。

     本文编辑：鲁洋 审稿主任：杨小明

    

    

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