为防止糖尿病,新加坡将禁止糖分高的饮料做广告!含糖饮料害处太多!
2022/8/13 22:31:27 健康时报

    

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     8月11日央视新闻客户端报道,新加坡卫生部长王乙康8月11日公布,为了进一步遏制糖尿病的发展,从2023年底开始,糖分和反式脂肪含量较高的饮料禁止进行广告宣传,新加坡卫生部将在明年公布具体措施。①

     这些饮料包括咖啡店现场泡制的饮料、鲜榨果汁以及泡泡茶等。新加坡卫生部会要求售卖这些饮料的商家在实体和电子菜单中,标出糖分和反式脂肪含量较高饮料的营养等级。

     此外,从2022年12月30日起,新加坡所有包装饮料和通过自动贩卖机出售的饮料,须贴上类似“红绿灯”的营养等级标签。禁止被列为糖分和反式脂肪含量最高的(D级包装)饮料进行广告宣传。为了遏制糖尿病发病趋势,新加坡早在2016年就开始向糖尿病“宣战”,出台多种措施限制民众糖分摄入。①

     2021年,新加坡卫生部和保健促进局公布2020年全国人口健康调查结果显示,9.5%的人患有糖尿病,与2017年的8.8%相比有所增加。②

     常喝含糖饮料有这些危害!

     喜欢喝饮料到底会不会得糖尿病呢?吉林省人民医院内分泌代谢病二科副主任李可心2020年在人民日报健康号刊文表示,糖尿病的主要原因有两个方面③:

     1、葡萄糖的摄入过多,超过了肝脏合成肝糖原的能力,从而导致糖代谢紊乱,引起糖尿病。

     2、胰岛素绝对或相对不足,导致肝脏合成肝糖原的能力下降,从而造成糖代谢紊乱,引起糖尿病。

     摄入过多的含糖饮料,会给人体带来多种危害③。

     1、导致高血压、心血管疾病、脂肪肝、糖尿病

     在含糖饮料中存在的糖是单糖和双糖,容易被消化吸收,容易导致肥胖、脂肪肝、高血脂、高血压等疾病。

     研究显示,长期大量喝含糖饮料比较容易产生危险的内脏脂肪,增加罹患心脏病风险,诱发胰岛素抗性,导致糖尿病。

     2、造成肥胖

     1200毫升含糖饮料所带来的热量,约等于成年女性一顿饭的热量。经常饮用含糖饮料的儿童比不饮用的儿童,肥胖风险增加1.7倍。

     3、导致龋齿

     这是因为酸性或者甜性的饮料直接接触牙齿的牙釉质,并破坏它;另外,因为甜饮料导致体内钙的丢失,从而让牙齿变得更为脆弱。

     4、增加肾结石风险

     含糖饮料降低了钙和钾的摄入量,增加了蔗糖的摄入量,可能是引起肾结石风险升高的重要因素。

     5、造成骨质疏松

     含糖饮料喝得多,会带来骨折危险增加的风险。

     专家建议,多喝些白开水,不要每天喝饮料。因为饮料中除了含有少量的糖分外,还可能有一些食品添加剂和防腐剂等,经常饮用的话,对身体的健康还是不利的。

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     本文综合自:①2022-08-11央视新闻客户端《新加坡规定从2023年底开始禁止奶茶果汁等饮料进行广告宣传》②2021-11-18新加坡卫生部和保健促进局《2020年全国人口健康调查》③2020-09-25五号医生吴昊《总喝饮料会得糖尿病么?》

     本文编辑:王真 审稿主任:杨小明

    

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