近一半肾病早期无明显症状！这7类人尤其要当心！
2023/4/7 7:00:00 健康时报
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人体的肾脏，就如同一个“筛子”，可以清除身体内某些废物和过多的水分。发生慢性肾脏病时，肾小球硬化，类似筛子的孔眼慢慢被堵住，肾脏各种功能慢慢消退，废物在体内积聚，就会引起慢性肾脏病。
健康时报图 曹子豪摄
近50%肾脏病早期无明显症状
“肾脏病作为一种常见病、高发病，不容忽视。值得注意的是，将近50%的肾脏病起病隐匿，早期往往无明显症状。”南方医科大学珠江医院肾内科副主任医师彭芬芬表示，但随着疾病发展，还是有迹可循，生活中，要留心观察有没有以下症状：1、双足、双踝关节或双腿肿胀2、血压升高、头晕3、食欲变差、恶心、呕吐4、疲劳、乏力5、容易骨折和骨痛慢性肾脏病患者如果在早期进行严格控制，规律随访，包括降压、饮食管理、控制并发症等，则可以延缓慢性肾脏病进展到慢性肾功能衰竭。但是如果未能早期识别、干预和规范治疗，慢性肾脏病最终会进展至终末期肾病，即尿毒症。①
这7类人群尤其要防肾脏病
我国传统的常见肾脏病，一直是以慢性肾炎、肾小球肾炎为主，而近些年来，肾病患者中排名靠前的主要是糖尿病肾脏病、高血压肾脏病等。以下人群应该提前关注肾衰竭的早期信号。1、有肾病家族史人群肾病不一定会遗传，但是家里有肾病患者，亲属得肾病的概率较普通人群高。2、糖尿病患者糖尿病人群体内长期处于高血糖的环境，极易损伤肾脏，发生肾病，最后发展为肾衰竭。3、高血压患者高血压人群血管逐渐失去弹性，肾脏供血常受影响，导致肾病发生。4、肾结石患者肾结石人群易发生输尿管堵塞，导致尿流排出不畅，最终导致梗阻性肾病。5、痛风患者痛风人群常常服用止痛药和肾结石，导致药物性肾病和梗阻性肾病。6、滥用药物人群部分药物尤其含有马兜铃的药物常常有肾毒性，服用后导致肾脏损伤，最后发生肾衰竭。7、不良生活习惯人群高盐饮食等不健康饮食和熬夜是损伤肾脏的重要风险因素。①
这3项检查可以发现早期肾病
彭芬芬医生表示，健康成年人每年至少要做一次规律体检，这三项检查可以帮助早期识别无症状肾病患者：1、尿常规如果尿蛋白、潜血白细胞两个都有加号，就要考虑尿路感染或肾小球肾炎的可能。2、抽血化验血生化若血清肌酐超标，也证明肾脏功能减退。3、泌尿系统B超可以辅助判断有没有出现泌尿系结石、肿瘤、囊肿发育异常等情况。①
请收好这份“护肾”清单
南方医科大学珠江医院肾内科主任医师汤珣表示，日常生活中一定要科学保护肾脏，并为大家列出了“护肾”清单。②1、避免滥用药物肾脏是药物的主要代谢器官，如需用药，应尽量在医生的指导下使用，切忌乱服药，尤其是止痛药、各种土单方、草药等。2、生病要及时治疗和“乱吃药”相对应的另一个极端是，不少人认为“是药三分毒”，因此有病也扛着不吃药。但这样有可能小病拖成大病，本来一两天吃药就能治好的病，最后要用10天、1个月，甚至更长时间去治疗，给身体尤其是肾脏带来更大的负担。3、控制血压、血糖高血压和高血糖是影响肾脏健康的重要“黑手”，因此平时要注意按时服药，平稳控制血压和血糖。4、多喝水，不憋尿充足的水分可以降低有害物质在肾脏中的浓度，帮助废物更快更好地排出，并防止尿路感染、尿路结石等。5、科学饮食，戒烟戒酒要注意避免高盐、高脂肪、高蛋白质饮食，多吃蔬菜和水果。不抽烟不喝酒是养肾护肾的不二法则。6、不要熬夜，加强锻炼熬夜容易破坏人体正常的生理节律，降低免疫力，影响健康。而锻炼身体可以提高身体免疫力，给肾脏建立好防护盾。7、定期体检尤其是尿液检查，及时尽早地发现肾脏病。②更多健康信息
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本文综合自：
①2023-02-10南方医科大学珠江医院《专病门诊 | 快看!这七类高危人群，慢性肾脏病最爱找上门!》
②2019-03-15南方医科大学珠江医院《实力医生话健康 | 汤珣：这个常见错误行为很伤肾，“护肾”清单快收好》
编辑：王 真
审稿：杨小明
源网页 http://weixin.100md.com
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