睡不好觉？食疗助您改善睡眠
2022/8/15 16:59:02 老年健康报

    

    

     在接受临床诊疗的癌症患者中，大部分人存在睡眠不良的情况。失眠可导致患者疲乏无力、情绪障碍、免疫功能降低，严重影响了癌症患者的生活质量和临床治疗效果。因此改善患者睡眠情况，显得尤为重要。

     其实，改善睡眠不仅对癌症患者有利，同时对预防癌症的发生也有很重要的作用。那么，如何通过饮食来调整睡眠呢？让我们来看看哪些食物能给我们的睡眠提供更好的帮助。记得将本文转发给身边有需要的人。

    

     下面

     给您推荐一款

     有助于改善睡眠的食疗方

     还不赶紧试试

     百合鸡子黄汤

     食材：百合45克，鸡蛋1枚。

     制法：将百合浸一晚，出白沫，去其水，用清水煮，加鸡蛋黄搅匀再煮，放白糖或冰糖调味即可。每日1次，可常服。

     功效：养阴润肺、清心安神。

     作者：北京中医药大学东直门医院血液肿瘤科主任医师 李忠

     审核：王俊聪

     策划：王俊聪

     编辑：王千惠 尤颖康

    

    

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