修剪指甲是个“技术活”
2022/10/21 13:33:17 老年健康报

    

    

    

    在日常生活中，指甲可以起到保护其下方皮肤免受伤害的作用，还可以帮助手指完成一些精细动作。随着指甲的不断生长，我们需要定期对指甲进行修剪。但是一些老人由于身体不便，无法自己修剪指甲，只能由照护者帮忙完成。您知道吗？修剪指甲也是个“技术活”，这里教您一些实用的技巧和方法。

    

     指甲的生长过程

     指甲光滑坚硬的部分，为甲板，也就是俗称的指甲盖；甲板下的皮肤，为甲床；甲板由外向内插入皮肤并被覆盖的那部分，为甲根；甲根下的甲床，为甲母质，这里就是指甲的生长区。

     在指甲的生长区，甲母质会持续生成构成甲板的角蛋白，在沿着甲床逐渐向前移行的过程中不断变硬，从而新甲板推动旧甲板不断向前生长，这就是我们看到的指甲生长过程。如果甲母质受到损伤，就可能导致甲板生长异常或无法生长。

     指甲的生长速度

     一般来说，成年人指甲每3个月约生长1厘米，趾甲每9个月约生长1厘米。但不同年龄的人，指甲的生长速度不一样，年龄越大，指甲生长越慢；每个指甲的生长速度也不一致，手指越长，指甲生长越快；右利手的人，右手指甲生长速度会比左手快。

     另外，疾病、环境，以及营养状况和生活习惯的改变，也可影响指甲的性状和生长速度。怎样正确修剪指甲

     过长的指甲不仅会给生活带来不便，还会引发一些卫生问题。因此，我们需要定期对指甲进行修剪。

     门诊中最常见到的，就是一些人对指甲进行过度修剪引发的问题，比如因嵌甲(指甲边缘向甲沟内生长)形成甲沟炎，引起甲沟部位反复出现红肿、疼痛，甚至感染、化脓。那么，指甲应该修剪成什么样子呢？我们建议适当“留白”，将指甲中部剪为直线形或轻度弧形，边角光滑不锐利。正确的修剪方法如下：1.老人的指甲往往比较粗糙和干硬，修剪时容易四处飞溅，用温水泡洗或洗澡后，指甲会变软，这时最适宜为老人修剪指甲。2.修剪指甲时，宜选择小巧易操作、咬合部位锋利不迟钝的修剪工具，不建议使用剪刀、刮眉刀等工具。3.先修剪中部，指甲长出皮肤的部位保留1~2毫米(留白)，剪成直线形或轻度弧形；再修剪两侧边角，可稍做打磨，使边角光滑不锐利。足部大脚趾是甲沟炎的高发部位，千万不可把两侧边角过度向里修剪，过度追求边角圆弧状的“视觉美感”，会导致指甲向肉侧深部弯曲生长，形成嵌甲。4.修剪的频率可视个人情况而定，手指甲一般2~3周修剪1次，脚趾甲一般3~4周修剪1次。5.指甲刀不可多人共用，以免相互传染甲病。6.给老人修剪指甲要特别耐心和细心。

     作者：西安交通大学第二附属医院皮肤科 钟世玉

     编辑：尤颖康审核：王俊聪策划：王俊聪

    

    

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