头屑多、头痒、掉发...别再看牌子挑洗发水了
2023/3/13 18:02:00 网易健康
本文转载自微信公众号：
皮肤科杨希川教授(doctoryangxc)
好想拥有像洗发水广告里那样柔(fa)顺(liang)飘(duo)逸的头发啊!
但是比起一头秀发，头皮瘙痒、头皮屑多、头发干燥易打结、缺乏光泽才是我等普通人的常态......
其实，挑选洗发水可是一门大学问，找到适合自己的可没那么简单~
洗发水是个好辅助
洗发剂的主要作用是清洁头皮和头发，有时也可以作为各种头皮疾病管理的辅助手段。想单纯依靠洗发水治疗头皮疾病是不现实的，出现头皮和头发问题，要尽早看医生。
来选个适合你的洗发水
洗发水的种类很多，大致可以分为以下几个类型：
★普通洗发水：
头发不干不油者适用，主要成分为月桂醇硫酸酯盐，同时会添加些辅助表面活性剂(如椰油酰胺丙基甜菜碱)，能较好地去除头皮上的油脂，而不至于让毛发过于干燥。
★干性和受损发质洗发水：
主要成分为月桂醇聚醚硫酸酯盐，能产生丰富的泡沫，相对更加温和，同时复配有护发素(如聚二甲基硅氧烷)。
★油性发质洗发水：
主要成分为月桂醇硫酸酯盐或磺基琥珀酸盐洗涤剂，能强效去除油脂，且油性发质一般不需要使用护发素。
★深层清洁洗发水：
深层清洁洗发水：主要适用于经常使用发胶、凝胶和摩丝等定型产品的人，长时间使用这类产品，会使得毛发暗淡无光泽，所以需要用主要成分为月桂醇硫酸酯盐等清洁力较强的表面活性剂清洗(每周使用一次即可)。
★婴儿洗发水：
主要成分为甜菜碱系表面活性剂，一般在限定浓度以内，对眼睛和皮肤刺激性很低，作用很温和，哪怕是不小心入口毒性也是很低的，可认为是无毒的。
★药用洗发水：
主要成分煤焦油衍生物、水杨酸、硫化硒、吡罗克酮乙醇胺盐、氯咪巴唑、吡硫翁锌等，比如煤焦油衍生物能抗炎，水杨酸能缓解头皮瘙痒。
★专业洗发水：
特殊沙龙使用，用于造型前期准备和后续护理。这些洗发剂能防止头发在漂洗过程中出现不可逆的毛发损伤及防止褪色等功能，一般不适用于日常生活的清洗。
看完了洗发水的类型，再给大家科普几个小常识~
泡沫多少和清洁效果无关
低起泡的洗发水清洁效果就一定不好？不不不，泡沫并不参与清洁。
第二遍洗头后泡沫会增多，是因为皮脂能抑制泡沫的形成。所以洗了一遍之后，头皮皮脂减少，抑制作用降低，再洗头泡沫自然就会增多啦~
洗发剂不是越天然越好
皂角、常春藤、龙舌兰这些植物作为表面活性剂有很棒的发泡能力，但没多少清洁力。
所以，清洁头皮还是要靠洗涤剂，植物成分嘛，最多也就是锦上添花罢了。
“防脱”“生发”洗发不靠谱
Duang多少下也没有任何医学证据能够证明这些洗发水中的成分能够起到“防脱”和“生发”的功效。
部分矿物质洗发水甚至会让情况恶化。脱发问题还是要尽早去正规医院就诊治疗。
去屑洗发水看成分挑
目前药房或超市中常见去屑抗菌洗发水，可分成4种：含可有效抑制马拉色菌的硫化硒(xī)、酮(tóng)康唑(zuò)、吡硫翁锌(ZPT)、吡罗克酮乙醇胺盐的洗发水。
★ 含有硫化硒——有抗真菌的作用，可以调节头皮的新陈代谢，从而减少头屑。
★含有酮康唑——有抑制马拉色菌生长的作用，可发挥较好的去屑效果。
★ 含有吡硫翁锌(ZPT)、吡罗克酮乙醇胺盐——既可以有效地抑制马拉色菌或抑制细胞生长，还可以减轻头皮的炎症反应，从而真正达到去屑目的。很多去屑洗发水中就是加的这个成分。
参考文献：
Zoe D Draelos. Essentials of Hair Care often Neglected: Hair Cleansing .
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