虚→寒→湿→凝→瘀→堵→瘤→癌！赶紧学两招，救救你垂危的身体！
2017/11/13 健康养生

    

    

     人虚则寒，

     寒则湿，

     湿则凝，

     凝则瘀 ，

     瘀则堵，

     堵则瘤，

     瘤则癌 。

     万病之源就是寒湿体质，请注意!

    

    

     大病都是由小病一步步积累而成的，

     你的身体到了哪一步，

     对照看看，早点阻止它向下一步发展!

     1、“虚”的感觉是怎么样？

     “虚”的体质是觉“累，疲劳，犯困，没有精神”等；

     体虚最大的两个原因就是我们生活习惯不好与压力大而引起；

    

     比如一个人生活习惯经常晚上很晚睡觉，或者说睡眠不好，则第二天就容易疲劳；

     一个人的工作与生活压力大，

     经常超负荷工作，

     经常很烦恼，情绪不好，

     就容易让身体疲劳；

    

     而让身体经常处于这种疲劳中，

     我们器官的机能就开始下降，

     我们体质就是这样开始变＂虚＂。

     2、“寒”的感觉是怎么样？

     “寒”的体质是感觉“怕冷，

     怕吹空调，晚上睡觉感冷”等；

    

     当一个体虚的人，

     在平时生活中不注意穿衣，

     晚上睡觉不注意盖被子，

     经常吹空调，冲凉水澡，

     往往就容易让我们体质受“寒”，

     特别现在女性平时穿衣少，

     更容易让身体受“寒”。

     3、＂湿＂气的感觉怎么样？当身体“寒”气越来越重时，身体慢慢更容易进入“湿”气，一个身体“湿”气重的人，就象下雨天穿了一件淋过雨的衣服，感觉身体重与不舒服。

    

     特别注意：

     寒湿气容易进入我们身体的5个主要通道是：

     ①肩颈部的“大椎穴”，

     ②前胸的＂膻中穴＂，

     ③肚脐部位的“神阙穴”，

     ④腰部的“命门穴”，

     ⑤脚底的“涌泉穴”；

     “寒湿体质”是万病之源，

     而体质＂虚弱＂的人，

     寒湿气就更容易进入我们身体；

    

     所以当人体因各种原因感觉疲劳时，

     可以通过排寒湿和补充阳气及时恢复体力，

     不要让身体器官在疲劳中变＂虚＂；

     从而导致寒气进入我们体内。

     中医讲：虚则补，寒者热之。

    

     4、＂凝＂的感觉怎么样？当体內＂寒湿气＂时间长了，

     就容易身体＂凝＂的现象；

     ＂凝＂的意思是循环慢和代谢慢；

     身体容易酸，痛，身体不舒服。

     5、＂淤＂的感觉怎么样？

     ＂淤＂的时间长易出现阻塞，

     身体易酸痛，麻木，胀痛，混身不舒服，

     还疏通过程中痧点全是黑，紫色的。

     6、＂阻塞＂的感觉怎么样？

     ＂阻塞＂时间长了就容易生病，

     每个人生病不一样。

     7、＂瘤＂的感觉怎么样？

     长＂瘤＂不可怕，怕的是恶性肿瘤，

     恶性肿瘤容易变异形成癌病。

     8、＂癌＂的感觉怎么样？

     癌是个很恐怖的事情，

     那就不要等了。

     为避免风寒，

     请在日常生活中护住五大穴位，

     胸背腰腹足底等!

     寒湿体质如何调理，

     相信是不少人关心的。

     教给大家最简单的两个方法，

     无论你的身体到了哪一步，

     都能有效改善并阻止身体向更坏的方向发展。

     改善寒湿体质

     就用这两招

     1、泡脚补气血

    

     只有身体内血液充足，

     肾气就足，

     就能保证血液循环的通畅，

     全身就会感到温暖舒适。

     寒湿在充足的血液、

     流动畅快的血流面前是无立足之地的。

    

     没有了寒湿，

     就不会出现这疼那疼，

     也就不会长斑、长痘、长癣。

     泡脚加点料，效果更好

     例如：

     生姜、陈皮、薄荷→脾胃虚、暖脾胃、祛湿邪。

     白芍、益母草、当归→手脚冰凉、活血

    

     白芍除阴气、祛腹痛、通顺血脉；

     益母草去瘀生新，活血调经；

     当归补血活血、调经止痛，

     还可以使皮肤白皙红润，

     改善手脚冰凉的问题。

     干姜→风湿骨痛、怕冷怕凉→干姜温中散寒、回阳通脉。

    

     黄芪、透骨草、伸筋草、花椒→糖尿病(阴虚所致)

     花椒祛湿；黄芪补气固表；

     透骨草可以帮助药物透过皮肤深入肌体，

     发挥药力。

     (注意：有糖尿病足不能泡脚)

     2、饮食祛寒：常喝薏仁茶

    

     常吃辛辣、温热的食物可以祛寒祛湿，但若是体内湿气重，这种寒湿体质的调理办法以祛湿为主，不妨多喝薏仁茶。

     具体做法

    

     买来薏仁，炒的时候最好用受热比较均匀的锅，不容易胡，如果是湿的直接炒的话，会有一些粘锅，火不要太大，并不时的翻动，让薏仁的潮气慢慢散尽；

    

     等没有水汽的时候，把火弄的非常小，频繁的搅动，主要是防止炒胡了。慢慢的就会闻到一股米香，取一粒薏仁，用手指碾，感觉发脆，能碾碎，就炒好了。

     饮用：一个茶袋可注入200ml的水，水温控制在80°C左右。冲泡3分钟后即可饮用。

     待每次喝剩1/3时即可蓄水，薏仁茶不要泡得太浓，避免影响胃液分泌，忌空腹喝。

    

     如果薏仁茶是茶袋，那么冲泡3次即可，冲泡3次营养成分已经被溶解得差不多。

     薏仁茶可长期饮用，祛湿效果非常好!

     寒湿体质是万病之源，有空就多泡泡脚，喝点薏仁茶，无论你的身体到了哪一步都能有效改善!

     万大夫再说两句

     身体是革命的本钱，

     发给朋友都检测一下自己的身体状况，

     情况严重就赶紧开始调理吧!

    

     关注万病不求人可查询下面这些疾病 (疾病查询)

     小儿发烧、小儿腹泻、夜啼、小儿推拿、小儿常识、腰痛、男科、补肾、腰间盘突出、背痛、腿痛、颈椎病、肝病、养肝、解酒、胃病、便秘、宿便、风湿、肾虚、骨质增生、抑郁、脑血栓、小腹突出、妇科、经期保养、乳腺增

    生、乳腺癌、经痛、痘痘、白发、脱发、丰胸、美容、皮肤病、胆结石、咽炎、痛风、牙痛、打呼噜、口腔溃疡、鼻炎、近视、手脚、感冒、咳嗽、失眠、痔疮、脑出血、高血压、糖尿病、心脏病、心血管、癌症、食物属性、补血、瘦弱、肥胖、瘦腿、瘦腰、湿气、打嗝

    http://weixin.100md.com
返回 健康养生 返回首页 返回百拇医药